離煙パイプを実践し始めて20日目。
セカンドステージ最終日です。
今日はNo20のパイプを使用しました。
これで全体の3分の2が終了しましたね。
これだけ残りのパイプが減ってくると、
残りの喫煙生活を楽しんで終えよう---という
気持ちにもなってきます。
実際に、ニコチンカット率は60%まで上がっているので
だんだんゴールが見えてきたような気がします。
ところで、、、
この20日目で衝撃の事実が発覚!
実は今日が離煙パイプのプログラムでは、
本来の折り返し地点なんだそうです。
以前は、15日~16日が折り返し地点だと
勘違いしていたんですね(苦笑)
離煙パイプのプログラムでは、
強い煙草から、薄い煙草に変えて
以前、使ったパイプを「二度使い」する期間があるので
本当は41日間のプログラムになっているようなんです。
ただし、41日間というのは、あくまでも強い煙草を
吸っている人向けに考えられた期間であって、
私の場合は、自分の立てた予定どおり
「二度使い」せず、当初の予定通り
31日間で完全禁煙を達成できるようにしたいと思っています。
毎回、この日記で書いていることですが、
離煙パイプ本来の折り返し地点なのに
煙草の量や満足感は、あまり変わっていません。
ストレスフリーで続けています。
残りは最後の1箱の11本のパイプだけになっています。
あと10日後には31番の離煙パイプになります。
No31まで到達すれば、ほぼ禁煙状態ですね。
とにかく残り日数は11日。
この11日間で完全禁煙を目指します。
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