体重自己最高記録更新

数ヶ月ぶりに水泳をしました。プールで軽く400ｍほど泳ぎました。 プールから出て、更衣室にあった体重計に乗ったら、自己最高記録を1ｋｇ上回っていました。一瞬目を疑いましたが、現実のようです。体脂肪計もあったので、これも測ってみると、明らかに前より高い。標準体重と肥満体重のちょうど境目あたりに来ていました。 夏休みにせっせと飲んだ烏龍茶も、帰省から戻って家でひたすら飲んだ黒酢も、効き目なかったようです。何がいけなかったのか？北海道で食べたカニか、この前あった英語サークルのバーベキューか？確かにバーベキューで肉を食べ過ぎて、その代わり晩飯を抜いてチャラにしたつもりだったのだが。 今度会社で体力測定があり体重も測るので、このままではピンチです。去年は1年間で4ｋｇも太ってしまい、健康診断で「この体重間違いないですか？」と聞かれたときの屈辱を今度は味わってはいけない。運動不足が主因だと思うので、とりあえず走り込みで身体を絞るしかないですね。