テレビ朝日系5/12放送の「決定日本のベスト100」という番組で「よく効くダイエット法ベスト100」というのを紹介されていました。
ダイエットオタクの私の感想としましては、「うん、これはやっぱり！」というものからこれは「体壊すよ、リバウンド確実」というものまで様々でしたがさすがに上位にランクされているものはまあまあ納得のいくものが多かったようですので紹介してみます。
あくまでもこれはテレビの企画としてアンケート調査されたものなのでお薦め出来るかどうかということとはまた別であると理解して下さい。

1位ーダンベルダイエット（筋肉を付けることで基礎代謝を上げ、寝ているときもじっとしている時も脂肪の燃える体にする）
2位ー低インシュリンダイエット（血糖値を上げにくい食品を取ることによって体脂肪を蓄積させず、また脂肪の代謝をうながす）
3位ー耳ツボダイエット（耳のツボに貼った金粒が食欲を抑え、便秘解消効果で痩せる）
4位ープーアール茶ダイエット（消化不良・便秘解消・下熱作用があり、脂肪を分解する作用もある）
5位ーＢＯＯＣＳダイエット（1食は自由にあとの2食は水分中心にすることで脳のストレスを取ることにより痩せる）
6位ー骨盤体操（骨盤を正しく矯正するとお腹まわりの筋肉が締まりウエスト等が細くなる
7位ージョギングダイエット（有酸素運動で体脂肪を燃焼）
8位ー塩もみダイエット（体内の脂肪や水分を塩で揉み出す）
9位ー足ツボダイエット（土踏まずのツボが便通をよくする）
10位ーダイエットスリッパ（中足指関節を刺激することで正しい姿勢に矯正し、体のバランスを取るために足首、お腹、ウエストの筋肉が鍛えられ引き締まる