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カテゴリ未分類

2019.05.26
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カテゴリ:カテゴリ未分類
セルライトを撃退するには、セルライトの原因を見極めることが大切です。

がんばってダイエットをしても、セルライトがなかなか減らない。

それは、あなたが的外れなダイエットをしているせいかもしれません。

的外れなダイエットは、効果がないばかりか、ますますセルライトを増やしてしまいます。

たとえば、代謝低下が原因でセルライトができている場合。

代謝が落ちると、セルライトは溜まりやすくなります。

こんな状態で、きつい食事制限ダイエットをしていると、ますます代謝が落ちて、太りやすくなってしまいます。

この場合、代謝を上げるダイエットが効果的です。

脂肪過多の食事でダイエットをしているのなら、運動をするよりも、食事を見直すことが先決です。

セルライトは脂肪の固まりであり、脂肪のもとを豊富に供給し続けては、いくら運動しても、セルライトはなくなりません。

このほか、セルライトの原因には、運動不足が原因の場合と、環境が原因の場合があります。


★運動不足タイプ
・若いころから運動はキライ
・重いものは持ちたくない
・50m以上走ったことがない
・タクシーや自動車をよく使う
・家事は一切やらない
・体がかたい
・階段よりもエスカレーターを使う

運動不足だと、代謝が低下してしまいます。

代謝低下タイプと運動不足タイプは、実はリンクしています。

運動不足だと、筋肉量が少ないです。

皮下組織は筋肉によって支えられています。

筋肉が衰えれば、セルライトも増えてしまいます。

運動不足タイプは、とにかく運動量を増やすことが必要です。

フィットネスクラブに入会して、ハードに運動せよ、と言っているわけではありません。

日常生活に、運動を取り入れていきましょう。

たとえば、車はなるべく使わず歩く。

エスカレーターではなく階段を使う。

など、文明の利器に頼りすぎない生活を心掛けましょう。

はじめはつらいかもしれませんが、1週間も続けていれば、慣れてきます。


★環境要因タイプ
・ハイヒールを履くことが多い
・矯正下着をつけている
・入浴よりもシャワーが好き
・睡眠が浅い
・夏はキンキンに冷房をきかす
・冬は暖房をかけてぬくぬくする
・女性ホルモンのバランスの変化があった(妊娠、出産、更年期、ピル内服)
・煙草を吸う、まわりに吸う人がいる
・昼夜逆転している

以上の項目に3つ以上当てはまる方は、環境が原因でセルライトができている可能性が大です。

自律神経が低下しているおそれがあります。

空調設備の効いた屋内で過ごしてばかりいると、自律神経が低下します。

またヒールの高い靴は、末梢神経の循環不良を招きます。

自律神経が正常にはたらかないとか、ホルモンバランスが乱れていると、セルライトがつきやすくなります。

環境をすべて変えるのは難しいかもしれません。

極端に高いヒールは避ける、矯正下着はつけないなど、ちょっとしたことで、環境は代えられます。

夜眠れないのなら、半身浴で体を温めて、副交感神経を優位にすると効果的です。






最終更新日  2019.05.26 10:54:40
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2019.05.15
カテゴリ:カテゴリ未分類
『こんなトスカーナワインがあったなんて・・・』

なんと、あの世界最高峰ワインの一つ、
今や時価10万円前後の価格で流通する
あの[シャトー・ ペトリュス]の古樽で仕込まれる秘蔵トスカーナ。

その名も
[ファットリア・ディ・ロルナーノ・コマンダトール・エンリコ・ロッソ 2015]

『フレンチオークの新樽40%とペトリュスの1年使用樽60%でそれぞれ20ヶ月熟成』

何故、このような離れ業が出来たのかと言いますと、
実は、このワイナリーに嫁いだ奥様がボルドー出身で、
しかも[ペトリュス]のファミリーと非常に懇意であったことから、
その使用樽を譲ってもらえるようになったというわけなんです。


このワイン、2007年ヴィンテージでは、最高権威[ガンベロ・ロッソ]で、
あの[サッシカイア]や [オルネライア]などの
イタリアが世界に誇るトスカーナ最高峰と同格の最高評価
【トレ・ビッキエーリ】を獲得
すでに地元イタリアでは名声を確立しているんです。

今回のご案内は2015年。
これが、またまた凄い快挙です。
最も消費者目線という定評のある有名ガイド
【ルカ・マローニで圧巻の最高満点99ポイント獲得】

『ガーネットがかったやや濃いめのルビー色、
ハーブや スパイス、さらにはコーヒーを想わせる香りが漂ってきます。
赤く小さな果実のジャムのような凝縮した果実味と
エレガントなタンニンが絶妙なバランスで溶け合い、
そして豊かでボリュームのあるボディ、
時間とともに湧き出る甘美な香りと長く美しい余韻・・・』

まさに最高級トスカーナワインの風格。


ファットリア・ディ・ロルナーノ・コマンダトール・エンリコ・ロッソ 2015
【イタリア】【赤ワイン】【750ml】【トスカーナ】【辛口】






最終更新日  2019.05.15 22:50:06
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2019.04.28
カテゴリ:カテゴリ未分類
【シャトー・ギロー】は、
厳しい選果を行い完璧に熟したブドウ果実のみを収穫することでも知られており、
また酸化防止剤(亜硫酸)の使用も最小限に抑え、補糖は一切行わないなど、
徹底したワイン造りにより最高品質のソーテルヌワインを生み出している一級シャトー。

その【シャトー・ギロー】が、
貴腐菌が付かず貴腐ブドウとならなかった完熟ブドウから造った辛口白ワインが、
本日ご紹介の、この[ル・ジェ・ド・シャトー・ギロー] なんです。

低温で発酵させたワインは、貴腐ワインとして造られた【シャトー・ギロー】を
一年熟成させたオーク樽を80%使用し、7か月間かけて熟成させるというこだわり。

味わいは、あくまでもフレッシュな辛口ながら、
貴腐ワインを熟成させたオーク樽を使用することで、
華やかな香りがプラスされ、唯一無二の素晴らしいワインに仕上がっています。


『ほとばしるレモンやライムのフレッシュな香りに、
アプリコットや黄桃の甘い果実味がふわり。
さらに、潮風のようなミネラル感に、
白コショウやコリアンダーのようなスパイスのニュアンスも感じられ、
とても素晴らしいアロマです。
その味わいは、いきいきとして鮮やか。
クリスピーな酸が率いる大胆な味わいにして、
豊かな果実味とのバランスが美しい、優雅な飲み心地。
なめらかな舌触りはむしろ繊細で、
一級シャトーならではの完成度の高さを思い知らされます。
飲むほどに増していくボディ感、そして次第に温度が上がってくるにつれて、
複雑な香りと旨み があふれ出てくるポテンシャルの高さにも圧倒されます。
飲み干した後の余韻は、驚くほどにアロマティック。
そして、その豊かな香りとともに広がるまろやかな旨みには、
思わず唸らずにはいられません。』

飲んだ瞬間から、圧倒的に旨い。

そして、時間が経つにつれて現れる複雑な旨みとアロマの素晴らしさには、
完全に圧倒されてしまいます。

フォアグラや鶏レバーと最高の相性。
さらに、チキンや豚肉のソテーあるいはフライなどともよく合います。

白ワイン好きをきっと唸らせる、極旨辛口白ワイン。


ル・ジェ・ド・シャトー・ギロー 2017
【フランス 】【ボルドー】【750ml】【辛口】






最終更新日  2019.04.28 22:00:12
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2019.04.14
テーマ:スキンケア(664)
カテゴリ:カテゴリ未分類
お肌の状態は、何種類かにタイプ分けできます。

それぞれの肌タイプに合わせて保湿することが、うるおい美肌への近道です。

また、年齢とともに、肌は乾燥しやすくなります。

これは、年齢とともに、肌に含まれるヒアルロン酸の量が減少していくためです。

20代の頃にはたっぷりあったヒアルロン酸も、50代には約半分まで減ってしまいます。

保水する力が弱まり、紫外線を浴びたり、乾いた空気の中で生活していると、どんどん水分が蒸発してしまい、乾燥します。

また加齢により細胞間脂質が減少するのも乾燥の原因です。

タイプ別の保湿法と併せて、年齢により減るヒアルロン酸と細胞間脂質に対するケアも考えたいですね。


★普通肌タイプ

まずは普通肌から。

はっきり言って、文句のない状態です。

健康的で美しいお肌をキープできるお肌です。

普通肌の方は、現状をキープすることを最優先でケアしましょう。

洗顔するときは、泡立てネットを使って、洗顔料をよく泡立てます。

そして、やさしく、丁寧に汚れを落とします。

ゴシゴシこすらなくても、細かい泡が汚れを書き出してくれます。

化粧水も乳液も、自分の好みのものを使ってオーケー。

ただし朝夜きちんとスキンケアして、現状維持につとめましょう。


★オイリー肌タイプ 

皮脂がたくさん分泌している状態です。

オイリー肌はテカっているので、うるおっているような気がしますが、じつは乾燥のせいでオイリーになっていることも多いです。

その場合、保湿をすることで、改善されていきます。

オイリー肌は、皮脂分泌が過剰なため、毛穴に汚れが溜まりやすいです。

ここにアクネ菌が繁殖すると、ニキビができます。吹き出物などの肌荒れも起きやすいです。

オイリー肌になると、つい洗顔に必死になってしまいます。

でも、洗いすぎはいけません。

肌が乾燥すると、それを補うために、さらに脂が分泌されて、オイリー肌が進行してしまいます。

洗顔は朝晩2回に留めましょう。


オイリー肌タイプの洗顔は、その前に下準備をしておくと、さらに効果的になります。

蒸しタオルを顔にあてて、しばし放置。

それから洗顔します。

こうすると、毛穴が開いて、汚れを落としやすくなります。

オイリー肌は、皮脂分泌が多く、毛穴汚れもたまりがちなので、蒸しタオルはおすすめです。

~蒸しタオルのつくりかた~

①ハンドタオルを水で濡らす
②ラップでくるむ
③電子レンジでチン
④ラップをとれば、蒸しタオルのできあがり、顔全体に載せましょう

洗顔料をしっかりと泡立て、やさしく洗います。

洗顔が終わったら、スキンケアで保湿しましょう。

まずは化粧水で保水です。

オイリー状態のため、「さっぱりタイプ」の化粧水で保水します。

乳液も、できればオイルフリーを選びたいところです。

美容液は、油分をコントロールする作用のあるものを選ぶと良いですね。


オイリー肌で、ニキビがある場合は、これにニキビケアもプラスします。

皮膚科でニキビ治療薬を処方されているのなら、お肌を清潔にしてから、塗布しましょう。












最終更新日  2019.04.14 09:53:00
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2019.03.29
カテゴリ:カテゴリ未分類
とうふには、大豆レシチン、大豆オリゴ糖、大豆サポニン、脂肪を燃焼させるたんぱく質、鉄分を多く含むダイエット食材です。

ローカロリーで低GI値というのも魅力的。

1週間のうち3回以上、1食をとうふと置き換えるとうふダイエットを実践すれば、ヤセ効果は絶大です! 

とうふ大好き! という方はもちろん、「とうふはあんまり食べないんだけど・・・」という方まで、とうふダイエットを実践して、ヤセを手に入れていただきたいです。 


とうふ大好き! という方は、このダイエットをするのに、あまりストレスは感じないはずです。

でも、「とうふはあんまり食べなくて・・・」という方は、楽しく置き換えられるように、工夫する必要があるかもしれませんよね。

とうふダイエットをもっと楽しくする方法について、ご紹介します。


★とうふにすぐ飽きてしまう 

とうふはそのまま食べていると、どうしても飽きてしまいます。

そんなときには、飽きがこないように、違うものを食べると良いですね。

とうふと一口に言っても、絹ごしどうふ、木綿どうふ、寄せどうふなど、いくつかの種類があります。

今日は木綿、次の日は寄せ、という風に、チェンジすると良いですね。 


とうふではなく豆乳を飲む、というもアリです。

とうふと豆乳は、ほぼ同じ成分からできています。

だから、とうふには飽きた! というときは、豆乳を飲んでも全く問題ありません。

プレーンタイプ以外に、紅茶味、抹茶味など、いろいろなフレーバーが発売されていますよね。

こうしたものを活用すれば、ダイエットの食事にいろどりが生まれます。


凍らせてみるのもひとつの方法です。

凍らせると、とうふは食感が変わります。

ラップに包み、冷凍庫に入れておきましょう。

使うときには解凍して、食べやすい大きさに切ります。

水が抜けて、噛みごたえが出てきます。

スイーツにしてしまうのも良いですね。

とうふはシンプルな味わいなので、スイーツにもアレンジしやすいんです。

ヨーグルトにかけたり、みつをかけたりするだけで、立派なスイーツになります。


★とうふの豆くさいのが気になる 

とうふの原料である大豆には、独特のにおいがあります。

これが受け付けない、という方もいます。

そんなときには、熱湯でゆでるのがおすすめ。

くさみが抜けて、食べやすくなります。

しょうやなどの薬味、豆板醤、ラー油などの香辛料をかければ、もっと食べやすくなります。

好みのトッピングで、食べやすく工夫すると良いですね。

ただし、油のかけすぎには注意しましょう。


★外食がちでとうふダイエットできなそう 

朝はパン、昼はレストランでランチ、夜は居酒屋で飲みながら食事・・・という食生活をしている方、多いかもしれません。

とうふダイエットは主食ととうふを置き換えるダイエット法です。

なので、外食がちだと実践が難しいですよね。

外で食べるときには、主食と置き換えることにこだわらず、湯豆腐や冷奴の入ったメニューをオーダーするようにしましょう。

主食と置き換えられないときには、ローカロリーなおかずとして、役割を果たしてもらいましょう。



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最終更新日  2019.03.29 11:12:00
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2019.03.24
カテゴリ:カテゴリ未分類
なんと、ポイヤックでも有数の超有名シャトーが仕込んだシークレット・ワイン!

そしてリリースをするのはシャトー・パルメを生み出す名門シシェル。

ポイヤックと言えば、ボルドーの中でもTOPクラスの銘醸地にして、
世界最高級のボルドーワインが生み出される産地。
格付けで言っても1級ラフィット、ラトゥール、ムートンをはじめ、
物凄いワイナリーが連なっています。

そのポイヤック有数のシャトーの中から、シシェルが買い付け、
自らのブランドで販売していると言うわけなんです。

その中身はシャトーのブランドを守るため秘密なんですが、
あのシャトー・パルメを生み出すボルドー最高クラスの造り手が、
その名のもとに
『ポイヤックでもっとも評判が高く世界的に有名なワイナリーのひとつから造られています。』
と名言!

まさに、ボルドー最高クラスの造り手が生み出した、
銘醸ポイヤックの超グレート2010年。

2010年ヴィンテージといえば、
世界的ワイン評論家「パーカー氏」主宰の【ワイン・アドヴォケイト】誌が、
ポイヤックのあるオー・メドックになんと【98点】。
さらに、世界最大購読者数を誇る【ワイン・スペクテーター】誌は、
それを上回る【99点】という、とんでもないハイスコア付け、
いまだ「Hold]と寝かせて置いたほうが良いとする、
まさに世紀の例外的超グレートヴィンテージ。

そのため、ご紹介のこのポイヤックは、まさに期待通りの、
超グレートヴィンテージらしいスケールの大きな素晴らしい味わい。

平均樹齢33年の古樹ブドウを、とあるシャトーが
フランス産オーク樽とステンレス製タンクで18ヶ月間熟成し瓶詰めした逸品。
完璧な完熟ブドウから造られたワインのポテンシャルの高さに、思わず圧倒されてしまいます。

8年熟成のバックヴィンテージ極上熟成ボルドー、しかも現地直輸入で状態も万全。

実際にその味わいたるや、
『完熟濃度を示す、深みがありクリアーなガーネットの色合い』
『やっと飲み頃を迎え始めたばかりという感じで、
ポテンシャルもあり抜栓直後はやや閉じ気味。
ただ、熟成状態の良さも示す香りは、
ブラックチェリーやプラムなどの黒い木の実に、
ほのかな杉やスパイス、バニラ、甘草のニュアンスが複雑に入り混じり、
それが濃密な果実のエキス分と見事に融合し、満足感のある風味を構成しています。
また、グリセリンを感じさせる口当たりがシルキーで、
タンニンも酸も適度に丸みを帯びまろやかに果実味に溶け込み、
ワイン全体の味わいを重層的にしています。
奥深くバランスの取れた味わいが余韻まで続くこの1本には、
料理ならやはり王道のラムのグリルやソテー、
シンプルな牛ステーキ、ローストビーフに、もし出来ればフォアグラ。
チーズなら何れも熟成したブリー、ブルー・デ・コース、
ミモレットなどを合わせたら最高です。』

世紀のグレートヴィンテージならではの、
並外れたポテンシャルを感じるリッチな味わい。
是非とも大き目のグラスで、
またはデキャンタージュしてお召し上がりください。

仔羊や牛ステーキ、ローストビーフ、フォアグラとの相性はもちろん最高。
熟成チーズやビターチョコレートとワインだけで、
じっくりと楽しむのも格別です。


メゾン・シシェル・ポイヤック 2010
【フランス】【赤ワイン】【750ml】【ミディアムボディ寄りのフルボディ】【辛口】






最終更新日  2019.03.24 20:30:10
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2019.03.13
カテゴリ:カテゴリ未分類
サンセールの魅力といえば、
やっぱりそのフレッシュなアロマとみずみずしい果実味、
そしてすっきりと爽快な飲み心地。

この[サンセール]は、 まさに期待通りのフレッシュ感と
切れ味を持ったクリーンで美しいワイン。

その美しい果実味を引き出すために、
醸造から熟成までを一貫してステンレスタンクで行い、
また低温でじっくりと発酵させることによって
エレガントな複雑味がプラ スされています。

今回ご紹介するのは、できたて超フレッシュな2017年ヴィンテージ。
ソーヴィニョンの持ち前の爽やかさに加え、
シャキッとした若々しい酸とみずみずしい果実味がはじける
素晴らしい白ワインに仕上がっています。

その味わいたるや、
『フレッシュなハーブの爽やかな香りに
グレープフルーツのほろ苦さを伴うみずみずしさ、
そしてシャキッとした青リンゴの香り。
青く清々しく、凛としたたたずまいがとても美しい、
まさにクールビューティーなアロマ。
一口飲んだ瞬間に駆け巡る爽快感、
そしてシャープでクリスピーな酸のはつらつとした魅力、
グレープフルーツにかぶりついたときのジューシー感に、
タイムやセージの心地よい青さが絶妙にマッチしており、
体中がフレッ シュに潤います。
きりりとした表情の中にもエレガントななめらかさがあり、
とても満足度の高い飲み心地。
飲み干したあとにふわりと漂う花の蜜の香りは、優しく清らか。
キレのよい味わいとともに素晴らしい余韻を残します。』

まさに、期待通りの爽やかさ、期待通りのサンセールです。

潔いぐらいの青みがかったフレッシュ感が心地よい
体中を駆け抜ける爽快感がたまりません。
そして飲み干した後に、ふっと訪れるエレガントな余韻もまた格別・・・
凛として美しい、クールビューティーなサンセールです。


ポール・ドウチェ・エ・フィス・サンセール2017
【フランス 】【ロワール】【白ワイン】【750ml】【辛口】






最終更新日  2019.03.13 22:30:08
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2019.03.03
カテゴリ:カテゴリ未分類
寒いこの時期、動きが鈍くなりがちなので、お腹に脂肪が付きやすくなります。

また、体が冷えやすいうえに、デスクワークでずっと同じ姿勢を続けていると、腰痛にもなりやすくなりますよね。

ポッコリお腹もそうですが、腰痛もつらいものです。

腰痛になっても、仕事をやめるわけにはいかないので、痛みに耐えつつ、同じ姿勢で仕事を続けていかないといけません。

でも、そうした状態を放置していると、ある日突然、ぎっくり腰になってしまうかもしれません! 

運動不足の現代人は、たとえ若い世代であっても、ぎっくり腰を発症するケースが増えています。 


そもそも、二足歩行を行う人間は、腰痛とは深い関係があります。

背骨は25個の椎骨でつながっています。これを筋肉が支えています。

しかし、不安定な構造のまま、上半身を支えている状態です。

この不安定さは、内臓疾患やストレスによる要因もありますが、生活環境によるところが非常に大きいです。

要因としては、

★血行不良
★筋肉低下 

の2つがあります。血行不良とは、デスクワークや冷え性、体に合わないきつい下着をつけているなどの要因で引き起こされます。

筋力低下とは、運動不足や加齢によるものです。

筋肉が低下すると、上半身を支えきれなくなり、その負担が腰にかかります。

これにより、腰痛が引き起こされてしまうのです。 


もともと体が硬くて、血行不良になりやすい体質の方もいます。

体が硬いということは、筋肉が緊張しやすいということです。

これが血行不良を生み出してしまうのです。

神経質な人は、痛みを感じやすいため、それがストレスを生んでいることもあるでしょう。 

いずれにせよ、腰痛を感じたら、すぐに対策をとることです。放置してはいけません。

マッサージに通ってほぐしてもらう、という方法もありますが、そういつも通えるわけではありません。

自分でできる方法で、お金をかけず、腰痛を解消したいものです。 


そこで、腰痛を解消しつつ、お腹もひっこめられるストレッチをご紹介します。

正月太りの残りと、冬の寒さからくるポッコリお腹を解消しつつ、腰痛も改善できる。

まさに、働き女子のためにあるストレッチです。 


腰痛解消お腹ヤセストレッチを行うときは、いくつか注意点があります。

その1、無理をしないこと。

無理してストレッチをすると、よけいに腰をいためてしまうおそれがあります。

健康を得るために行うストレッチで、逆に健康を損ねてしまったら意味がありませんよね。 


その2、気持ちが良いポイントを探します。

ストレッチをして、伸ばされて、「気持ちいい~」と思うポイントを探してみてください。

それが、あなたにとって、もっとも腰痛解消とお腹ヤセに効果的なポイントです。 


その3、反動をつけたり、無理に伸ばしたりしてはいけません。

反動をつけると、ストレッチ効果が弱まってしまいます。

また、無理に伸ばすのも体に負担をかけてしまいます。

無理せず、気持ちよく行うのがポイントです。












最終更新日  2019.03.03 10:21:10
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2019.02.21
カテゴリ:カテゴリ未分類
ベースコートは、マニキュアを塗る前、下地作りとして使うものです。

でも、保湿対策としても使えること、ご存知でしたか? 

爪も皮膚の一種です。

乾燥しがちな冬の時期、肌と同様、爪も乾燥しています。

爪もしっかり、保湿してあげるべきです。

特に、爪を濡らしてから、乾燥する間に、爪は乾燥しがちになります。

手を洗って、手のひらと甲はしっかりタオルでふき取るけど、爪の水分まで拭き取っているでしょうか? 

爪の水分も、しっかり拭きとりましょう。 

普段の保湿は、ベースコートを活用。

ベースコートを塗り、水分が蒸発するのを防ぎましょう。

さらにキューティクルオイルを塗ると、カンペキです。 


冬の乾燥から守るために大切なベースコート。その効果をじゅうぶん発揮させるために、ベースコートは正しく塗りたいです。

ベースコートには、大きく分けて2種類があります。1つは表面を整えるためのベースコート。

そしてもう一つは、栄養を与えるためベースコートです。

ベースコートを塗ると、ネイルカラーの発色を高めてくれます。

爪の色素沈着や紫外線を防止してくれるのも、ベースコートの役割。

ベースコートなしでマニキュアを塗っている方は、ネイルケアでかなり損をしています。

もちろん、ネイルをしない日でも、ベースコートは必要。

ベースコートを塗布し、しっかり保湿しましょう。


~ベースコートの塗りかた~

①爪のお掃除 

いきなりベースコートを塗るのはいけません。

まず、爪表面の余計な油分、汚れを取り除いておきましょう。

油分や汚れをオフしておくと、ネイルのもちが良くなります。

お掃除にはコットンスティックを使います。コットンスティックにリムーバーをつけ、円を描くようにして拭き取ります。

②爪の裏側をお掃除 

表側だけではなく、裏側もお掃除しておきます。

実は、裏側には汚れが溜まっていることが多いのです。

③ハケをしごく 

ベースコートを塗る前、ハケはしごいておきましょう。

ボトルの口で、ハケの片側をしごきます。これで、余分なベースコートが下に落ちます。

ハケを扇状にしてしごきましょう。

こうすると、片方にだけ液が残ります。

④爪の裏側に塗布 

まず、表からではありません。

裏から塗布していきます。

爪の中央からベースコートを塗布していきます。

⑤表側の表面に塗布 

ツメの生え際から少し手前にハケを置きます。

軽く押しつけるように、爪先までスッと動かします。

ハケの幅が均等になるようにしましょう。

⑥左右を塗布 

塗る部分を、自分のほうに向けて塗りましょう。

左右を塗るときには、端までしっかり塗るようにしましょうね。

あいている指の腹で、塗布する部分を広げつつ、しっかり塗ります。

これで、爪から水分が蒸発していくのを防ぐことができます。 


しっかり保湿しておくと、ネイルアートをするときにも、映える爪になりますね。

マニキュアを塗らない日でも、ベースコートは毎日使いましょう。












最終更新日  2019.02.21 11:50:58
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2019.02.13
テーマ:スキンケア(664)
カテゴリ:カテゴリ未分類
炭酸って、夏のイメージがありますよね。

シュワシュワ~と泡がはじけていくあの感じ、とても清涼感があります。

でも、炭酸は夏だけではなく、冬にこそどんどん活用したいアイテムです。

冬の寒くて、乾燥しがちなお肌に、活性を与えてくれるのが炭酸なのです。

炭酸の仕組みを活用した、炭酸美容が注目されています。

調査会社・富士経済によるリサーチによると、炭酸スキンケア市場は、2006年に比べて40倍以上も市場が拡大しています。

2011年の販売額は、なんと21億円。

今や炭酸美容は、一大市場を形成しつつあります。 


そこで、それほど注目されている炭酸美容には、どんな効果があるのか? というところを、詳しく見ていきましょう。 

★血圧を下げる 

炭酸水は、炭酸ガスが水に溶けたものです。

炭酸ガスは、脂肪に溶けるという性質があります。

なので、炭酸泉に入ると、炭酸ガスが皮膚に近い毛細血管、細動脈に染み込んでいきます。

これが、血管にすご~く良い影響を及ぼすのです♪ 

炭酸ガスが血管に染み込むと、血管が広がります。

そして、血流が促進されます。

これが血圧を下げてくれるのです。

高血圧でお悩みの方は、炭酸で改善効果が期待できます。

もちろん、それだけではなく、冷え性や、血行不良にも良い影響を及ぼします。

寒い冬は、血行も滞りがちです。これがむくみを引き起こしたり、乾燥を引き起こしたりするのです。

炭酸美容をで、「めぐる人」になりましょう!


★アンチエイジング 

炭酸ガスは脂溶性です。

血管内に染み込み、血管に入り込みます。

これがなんと、活性酸素の動きを妨げてくれるのです! 

なので、血液が酸化してしまうのを防いでくれます。

炭酸ガスは、血管に入り込んで、血液をアルカリ性にしてくれます。

これが、酸化を防ぐのです。

年齢とともに錆びつきやすくなるこの体、炭酸の効果でぜひともアンチエイジングにつなげたいです。

★新陳代謝が上がる 

炭酸ガスが血管に入ります。

すると、酸素不足になります。

これが血流を促進します。

走っていると、鼓動が速まって、血液の循環が良くなりますよね。

皮膚から炭酸が血管に染み込むと、これと同じ現象がもたらされるのです。

炭酸が酸素不足を引き起こし、強制的に血流を高める。

これが、代謝を上げてくれます。

炭酸美容を行うと、体が温まりやすくなります。

そして、冷めにくくなります。

なので、炭酸ガスを溶かしたお風呂に入ると、ぬるめのお湯でも、体温を上昇させやすくなります。

なので、それほどの温度ではなくても、代謝を上げて脂肪燃焼、ダイエット効果ももたらせる、というわけです。

もちろん、代謝が上がると、美容効果も高まりますね。 


いろんな効果がある炭酸美容、この冬にこそ、ぜひトライしていただきたいです。

寒くて凍えて、カチカチになってしまった体とお肌を、強力パワーであたためてくれます! 

炭酸美容化粧品も、たくさん出てきているので、自分のお肌に合ったものを選びたいですね。











最終更新日  2019.02.13 10:28:14
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