こころに映るよしなしごと

　食事に関して試行錯誤の毎日が続く。単身赴任なので、栄養バランスを第一に考え、できるだけサプリメント錠剤で補うことなく、食品で摂取することを心がけてきた。しかし、その結果、おかずの量が増えてしまい、カロリー量が多すぎたような気がする。

　今日の夜は、試しに「こんにゃくだけ」にしてみた。海藻の入った緑色のこんにゃくを酢味噌で食べるものと、ふつうの板のようなこんにゃくを青森名物の「しょうがみそ」で食べるものと。食べ始めと食べ終わりでなんら違いがない。目も口も胃も満足感がない。しかし夕食後の入浴前に体重計に乗ってみてびっくり。いつもは帰宅時と夕食後で体重が増えるのだが、むしろ減っている。朝起きて量ってみるとさらに数グラム減っている。やはり夜はノーカロリーが良い。朝はしっかり（王者のように）食べることにしよう。