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2022.01

プロフィール


yoshinone

2021.10.30
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カテゴリ:カテゴリ未分類
10/24に拾ったこねこ、に~ちゃんの続報です。





体重が500gを超えたので、離乳食を始めました。でも、まだまだミルクが恋しいようで、食が進みません。甘やかしてミルクをあげてしまいました。でも、少しは食べられたので、このまま離乳食も続けていこうと思います。

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に~ちゃんのためにおもちゃを注文しました。早く届かないかな・・・に~ちゃんのためのお買い物がとても楽しいです。
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元気に育ったら、里親さんを探したいと思います。

!おねがい!
ねこをすてないでください
避妊手術と去勢手術をしてください

10/24から、こねこ育て頑張ってますぐー

ダイエットもがんばりますスマイル

ダイエット始めたころから、ずっと飲んでるお茶です。杜仲茶が体にいいと知っていたけれど、味が好きになれなくて飲んでなかった。これは、ホントに飲みやすくて、夏中がぶがぶ飲んでました。
だんだん寒くなってきたので、これからはホットで。
ダイエットには、水分を多くとったほうがいいって、ホントみたい。
前の私はコーヒーとかカフェオレは飲むけど、水とかお茶ってほとんど飲んでいなかった。

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ひよこ恥ずかしいけど、私の正確な身体測定ひよこ

  ダイエットスタート時(身長162センチ、体重88.5キロ)ショック

現在・身長・・・163.5センチ   体重・・・74.4キロ

ダイエットを始めて1週間くらいはほとんど減らなくて、-300グラムくらいだったけど、2週間目から徐々に減り始めて、今、90日目で-14.1キロです。

最初の7日で-300グラム
次の14日で-2200グラムです。
そのあとは、生理時を除き、少しずつだけど順調に減ってます。

職場の先輩がキレイに痩せたのを見て、マネして初めて90日目です。
頑張りますバイバイ

食べたもの

朝(7時40分)低糖質ブランパン1個、ポテトサラダ、チーズクラッカー、煮卵、豆乳

8時30分 L-カルニチン+α-リポ酸         

昼(13時10分)ステーキランチ、野菜サラダ、野菜スープ
      
オヤツ(15時から17時の間)カスタードプリン、サーターアンダギー、

夜(19時)ごはん、麻婆豆腐、わかめスープ、焼き魚

19時30分 L-カルニチン+α-リポ酸

20時40分 犬の散歩20分

運動・・・犬の散歩20分

排便・・・2回

私が使ってるのは、次の2種類。会社の先輩二人がキレイに痩せたのをまねして、ダイエットにトライ中です。


低糖質パン 糖質制限 ふすまパン ロールパン 10本 パン ふすま小麦 ふすま粉 ブランパン ダイエット ロカボ 食品 置き換え ダイエット食品 朝食 レシピ ロカボ 冷凍パン 非常食 タンパク質


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最終更新日  2021.10.30 23:00:07



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