走れ！ぱっちゃん

しまなみ海道100ｋに行って来ました。
金曜の夕方に仕事を早く切り上げ福山入り。
受付を済ませ前日のゴルフの筋肉痛があったのでボランティアのマッサージを受ける。
その後、あつしろうさん、もぐらさん、N道さんと合流し居酒屋で
食事兼前祝。
翌朝4時過ぎに中間点、ゴールの荷物を預けスタートの福山城へ。
その時は暗かったのですがいよいよスタートの5時には明るくなっていました。
スタートするも福山城の階段を下りるのに時間がかかり、道路も通行規制などしていないので信号は当然待つことに。
スタートして5キロくらいから人がバラけ出す。
どのくらいのペースがベストなのか分からないのでフォーム、ペースの安定したランナーに着いて行くことに。
約5kごとにエイドがあるのですが、その充実ぶりとボランティアの方々の親切さんには感動します。
ただ居心地がいいのでエイドでゆっくりしていまうとなかなか走り出せないのが難点ですが。
エイドの中でも個人宅の門扉を入って庭に設置されていたり、生絞りのみかんジュースを頂いたり、70kのエイドでは名前をマイクで読み上げてもらいマッサージまでしてもらったりと本当に助かりました。
肝心のレースですが、50kの通過が4'22'28とｻﾌﾞ10の10時間まで
5時間30分以上の貯金があると思いながらも、ペースは落ち始め
ついて行っていたランナーさんにはどんどん離されてしまいました。
橋に上る前の上り坂や階段がかなりきつくなってきていましたが
何とか80kのエイドに到着しました。
そこでスタッフの方に今の順位は9位ですよと言われもっと沢山人が前にいると思っていたのでびっくりしてしいました。
しかしそこからが地獄でした。
82k付近からか貧血なのか立ちくらみのひどいような感じになって
目の前がぐらぐら揺れています。
さすがに走れないので歩いてどんどん追い抜かるも追いかける気力もなかったです。
85kのエイドには5kを52分もかかって到着。
リタイアを勧められましたが歩いてでも完走しますと行って出発しました。
そこから2k程行った所で自動販売機でジュースを買おうとウエストポーチの1,000円札を入れると汗で湿っていたせいで自販機の中でお金が止まってしまいました。ジュースも買えず、お金も返ってこないし、携帯もないので連絡先にも連絡できないしついてないなあと思っていたら。車に乗った方にコースを間違えていると言われ、気の毒に思ったのかジュースを頂き引き返すことに。
最後の大橋の上ではあまりにタイムロスが大きいのでストライド
を狭めてゆっくりですが走り出すことができました。
90kのエイドで気力を持ち直し残りは走りきることが出来ました。

初めての100kは僕の経験した最長距離70kとは全く別物でした。
80k～90kの10kが1'44'6もかかってしまい残念ながらサブ10は達成できませんでしたが、綺麗な景色を堪能し、多くのスタッフ、ボランティアに支えられ、車や自転車の人達も声をかけてもらいました。
今すぐに100kは走りたくはないですがいい経験ができました。


30位　/ 1109位

　　　　　ラップ キロ平均 　
5km 0:28:02 0:05:36 0:28:02
10km 0:25:07 0:05:01 0:53:09
15km 0:24:01 0:04:48 1:17:10
20Km 0:25:45 0:05:09 1:42:55
25Km 0:21:32 0:04:18 2:04:27
30Km 0:26:32 0:05:18 2:30:59
35km 0:27:10 0:05:26 2:58:09
40km 0:27:10 0:05:26 3:25:19
45km 0:24:21 0:04:52 3:49:40
50km 0:32:48 0:06:34 4:22:28
55km 0:33:43 0:06:45 4:56:11
60 0:30:25 0:06:05 5:26:36
65 0:30:26 0:06:05 5:57:02
70 0:36:50 0:07:22 6:33:52
75 0:36:01 0:07:12 7:09:53
80 0:37:24 0:07:29 7:47:17
85 0:52:51 0:10:34 8:40:08
90 0:51:15 0:10:15 9:31:23
95 0:30:38 0:06:08 10:02:01
100 0:27:53 0:05:35 10:29:54
トータル 0:06:18 10:29:54