026333
ホーム \| 日記 \| プロフィール	【フォローする】【ログイン】

走れ！ぱっちゃん

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

フリーページ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

パティ11

フォローする

カレンダー

カテゴリ

DAHON

(0)

オリンピック

(2)

日記/記事の投稿

オリックスＶＳ巨人
ゴルフコンペに参加してきました。
頑張って早起き
体のメンテナナンス
ウルトラのお礼参り

コメント新着

きい1969@ Re:オリックスＶＳ巨人(06/11) パティさんは、阪神ファンのご様子ですね…

パティ11@ Re[1]:ゴルフコンペに参加してきました。(06/10) きい1969さんラッキーなだけで賞品がも…

きい1969@ Re:ゴルフコンペに参加してきました。(06/10) お疲れ様でした。お天気は暑いくらいだっ…

パティ11@ Re[1]:頑張って早起き(05/28) きい1969さんありがとうございます。 …

きい1969@ Re:頑張って早起き(05/28) 気温が低く肌寒さを感じる一日でしたね。 …

お気に入りブログ

馬なりのように気の… かなんぼさん
志（kokorozashi） きい1969さん

2008.07.01

今朝も早起き

(2)

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(15248)

カテゴリ：ランニング

今朝も頑張って早起きするが、二度寝との自分との戦いで月も替わって

1日だし頑張ろうと

ベットを出る。

天気も良く涼しく感じ走りやすかった。

ただ途中で階段上り、補強運動を10分間だけすると汗だくになっ

てしまった。

走行距離　12.5km 59'38 Ave 4'46/km
体重　　　61.7k
BMI 20.0
体脂肪率　10.6%
心拍数Ave 144bpm
消費kcal 504kcal

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2008.07.01 17:52:40
コメント(2) | コメントを書く

[ランニング] カテゴリの最新記事

走れ！ぱっちゃん

カテゴリ未分類

ご飯

トイプードル

ランニング

マラソンレース

ゴルフ

トレイルラン

車

折りたたみ自転車

DAHON

富士登山競走

旅行

野球

オリンピック

今朝も早起き