blog the seventeen（いまの気持ちを17文字で）

１ヶ月前の、沖縄に来てからのブログを見返してみると椎間板ヘルニアで傷めた脚の調子がいいと書いてあります。

５月７日から１２日にかけてどんどん普通に歩けるようになってきており、運動公園のトラックを１周痛みが出ることなく歩けたとか浦添ようどれ（昔の王様のお墓）にも上れたと記されてあります。その後も買い物に行ったり、イノー（巨大な潮だまり）に行ったり、日記には書いていませんが宜野湾のトロピカルビーチで波打ち際を散歩したりもできました。

それが大きく変わったのが５月13日の母の骨折、入院。私は父の介護をするため急遽本土に戻りました。

そして１ヶ月あまり。日々の買い物でスーパーに行く以外は父とのほぼ屋内での生活。万歩計が示す１日の歩数も千歩や２千歩台。その反面、室内では細々とした動きが増え、父の世話などで無理な姿勢をとることが増えました。そのため痛みはすっかりぶり返し、脚の調子は一気に悪化。実感としては１ヶ月前沖縄にいた頃よりも前にもどってしまいました。

１ヶ月半前の日記を見ると痛みを出さずに千歩程度歩けたとありますが、今は百歩もあるけば痛みが出る始末。

沖縄にもどって来て今日で５日目。痛みの回復をはかりながら毎日少しずつ歩く距離を伸ばしています。ここ数日は当面の目標の１日５千歩をクリアーできるようになりました。と言っても痛みを我慢してクリアーしても意味がないので、どうすれば痛くなくたくさん歩けるかを工夫しながら歩いています。母も骨折してから再び歩けるようリハビリを頑張っていますが、私もいまは言わばリハビリ中。98歳と競争です。