６月は、２時起きで始まった。
昨日は８時前に、倒れるようにして寝てしまったので、超早起きとなったのだ。
まあいいだろう。
ここのところ、睡眠時間が不規則なので、短時間睡眠になったり、長時間睡眠になったりしている。
不規則だと体が重い。
10時ごろ寝て、５時ごろ起きるのが、体に一番いいのは分かっているが、現代社会、なかなか実行できないし、継続できない。
でも、できるだけ、それに近い生活を送っていこうと思う。
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最終更新日
2013.06.01 04:28:45
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