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2010年05月23日
テーマ：水泳(1763)
カテゴリ：水泳
本日のSWIM練習
UP：50x2x4（1'10"）IMO KICK：50x4（1'10"） Fly SWIM：50x4x2（50",45"） Forming：50x3x2 Fr，Br HARDEASY：50x4（1'20"） DOWN：50x4 Total：1700m プールに行くまではロング練習予定だったが、実際は完全に短距離練習。 距離は短くても集中してスピードをあげて泳ぐとしんどい。 トップスピードでは以外と泳げる事が分かったが、(すぐしんどくなるが・・・） 80％～90ぐらいで泳いだ時のバランスが非常に悪い。 これはかなりまずいのでほどほどのインターバルで50mを34秒弱（100Mを1分10秒） ぐらいで泳ぐ練習を入れていかないと200mが持たないぞ・・・ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年05月25日 00時38分51秒
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