海による水ログ

S本日のWIM練習
UP　SWIM　DES：100x10（1'40"）1'30"→1'20"
Forming：50x2
HARDEASY：50x4（1'20"）
DOWN：50x4　　Total：1500m

今日は寝ようと布団に入ったが、息子のいびきがうるさく（鼻が詰まってます・・・）
寝づらい感じだったので、それならと思い泳ぎました。
久々にダッシュしましたが、筋肉が悲鳴をあげております。
最低週に1回はスピード上げて泳がないとまずいですね・・・。