かるがものダイエット日記　リバウンド編(ToT)/~~~

リエータ生活も96日目を迎えました。
ブートキャンプは最終日プログラムを実行しました。

健康診断は終わりましたが、まだ実行中です。


健康診断が昨日終わりました。
結果、朝は最低値体重54.2ｋｇで迎えました。

前日は最後の追い込みで、朝、昼リエータ、夕はソーメンを少々。
ほとんど、絶食？と思いつつ頑張りました。

健診会場では、洋服の分プラス600ｇで、54.8ｋｇ。
洋服の分もひいて～とも言えず、涙をのみました。

目標の53ｋｇ台にはわずか、届きませんでしたが、
この辺が限界だったと自分に言い訳をしながらの結果でした。

次の目標は、今年当初の宣言のマイナス10ｋｇです。

約あと半分…あと七ヶ月でどうなるか、新たな目標に燃えて、
がんばります。

…ちなみに、今朝の体重は55.2ｋｇ…
1ｋｇも増えてるやん

人生そんなものです…。

昨日の食事
朝：無し
昼：焼き鳥丼　フルーツカルピス
夕：ごはん　鮭　みそ汁
間食：ケーキ　チョトス　

バリウムを飲んだ後、下剤をもらい飲みましたが、
前日の食生活があまりにすくなすぎたせいか、バリウムが体内から、
なかなかでなくて、困りました。
夕方まで、さんざん水分をとって、今日はむくんでま～す。


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