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ゆうのお料理日記 農業もやるよ ギフテッドの教育法も。

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過敏・OE対策・頭使い過ぎ低血糖・気圧変動無理

2020年10月18日
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満月や気圧低い日は身体の中の水分がおかしな事になるので『頭痛時は五苓散』『倦怠感ふらつきには苓桂朮甘湯』をR君はずっと飲んでたんだけど今年の夏は五苓散は殆ど飲まずに居られた。苓桂朮甘湯は毎日飲んでるんだけど飲んでから効く迄の体調の振り幅が明らかに小さくなってるんだとか。

聞くと夫も去年より楽なんだとか。2人とも反復脅迫がかなり良くなって来て精神的負担が軽くなって来たからストレスが減り過敏が緩和されたのかもしれない。私は2人が反復脅迫な事自体がかなりストレスだったんだけど其れが軽くなり大腸癌も取りピルも飲み始め楽になり去年より動ける様になった。



〜2ヶ月程経ち〜



10月17日

反復脅迫出て来なくなってから2週間半経った。今日R君が

『なんか反復脅迫無くなってから身体が随分楽になって毎日気圧とかの為に苓桂朮甘湯飲んでも飲む前とあまり変わりなくなって来たんだよね😗』

と言った。反復脅迫に拠るストレスで過敏が増してた可能性あるね此れは。

次の満月1週間前からもどうなるか観察。苓桂朮甘湯飲む量をかなり減らせるのか殆ど飲まずにいけるのかR君と話し合う事にした。

気圧とかで頭痛がある時だけ飲んでた五苓散はもう何ヶ月も飲んでなくて大丈夫になってる。凄いね。



ぽっ
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Last updated  2020年10月19日 00時43分28秒
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2020年03月25日
ず〜っと難しかったR君とウィンドウショッピングが出来た。店を見て回ろうと入るといつも出たがるのでつまらないのかと思ってたんだけど原因が判明。

頭が燃えて暑かったんだそう。

反袖で居る様にしたらかなり楽しく見て回れた❤

...真冬だよ。



R君反袖でアイス食べてご機嫌だよ。私は隣でマウントレーニアの緑(エスプレッソ)を飲む。

滅茶苦茶に練り上げてトルコアイスみたいにするのやめて。

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『モナ王 いちごオレ🍓』

R君には冬でもアイスが必要なんだって解ったので箱のやつを幾つか引き籠る前(抗癌剤飲む時期は外に出ない)に買って来たんだけど見てたら食べたくなって私の分も買ってみた。私は冷え性だからアイスモナカの半分を、エアコンの部屋でフルパワーの炬燵に入りながら食べる❤ウマー



King Gnuと宮本浩次さんの録画観ながら漢方の漫画読みながらアイス食べてるR君。この日のアイスは

『角10棒 アイスソーダ』



ぽっ
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Last updated  2020年03月25日 01時14分02秒
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2020年02月19日
R君は今日夫と漢方の専門病院に行った。五苓散と苓桂朮甘湯の飲み合わせを聞きに行ったんだけど良いみたい。

今迄苓桂朮甘湯は薬局で買ってたけど此れからは病院で貰える。

五苓散 は気圧変動時の頭痛。

苓桂朮甘湯 は気圧変動時のめまい、倦怠感、ふらつき等に効くからそれ等の症状がある時だけ飲む。


苓桂朮甘湯は市販のは朝晩2回だったんだけど病院で貰ったツムラのは朝1個飲めば良いだけらしいので簡単で良い。

漢方の名前の最後に『湯』って付いてるやつはお湯に溶かして飲んだ方が効きが良いと知って初めて溶かして飲んでいるR君。

『ズズズ...あったまるねぇ😊🍵』と言っているw

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病院に行くと言う作業は普通ならただ身体が辛いとか治したい所があるから行くだけなんだけどうちではホームスクール医学課外授業みたいになってる。お医者さんもR君がなんかちっちゃいのにやけに詳しいから面白がってめっちゃ喋ってくれる人とか居て本当有難い❤今日も目一杯お話して来たらしい。

今日は漢方に詳しいお医者さんだったので漢方のお話を。私の病院に着いて来る時は大腸癌や抗癌剤のお話を。小さな病院の主治医の所に行く時は自分に関する薬や生活のお話を。各種検査の時には看護師さんと採血のチョウチョとか何の検査する等のお話に花咲かせてる🌸相手に拠って内容かえてるんだね。

悪夢の原因。ビタミンB6の欠乏以外にも『膀胱パンパン』してると悪夢を見たりする。其の状態って胃の中の物を消化する為に血流が消化器系に集中して頭に行かなくなる『虚血』と言う状態だったのね。普段から悪夢見るから寝る前に飲食控える様にって話してたの其れか。

http://ure.pia.co.jp/articles/-/17653?page=2


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R君はナッツを毎日ポリポリ食べる様になってから今の所悪夢を見てないし本人曰く起きてから夢を思い出す数が増えてるし寝付きも多少良くなったとか。ビタミンB群は私のPMSにも効くらしいとの記述を見付けたので期待。B6の含有量が高いピスタチオも買って来よう。

https://wired.jp/2018/05/21/vitamin-b6-and-dream/#galleryimage_542309-3809_1


鰹や各種レバーもB6含有量多めで良いみたいだけど鰹は毎日買いに行けないし好き嫌い殆どないR君でもレバーだけは

『1個迄しか食べれません😨』

って言うしバナナはGI値高そうだし。ナッツはGI値低めでB群手軽に取れてお腹にたまるのも嬉しい❤


なんでGI値低めが良いのか書いておくと、頭ブンブン使い過ぎで血糖値が下がるんだけどその時にGI値高い物を取ると急激に血糖値が上がって食後に急降下して虚脱状態になってしまう事もあったから。血糖値の急上昇急降下は将来の糖尿病等の心配もあるしね💦

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悪夢見て辛いとか言っても病気でなければ何でもないとか其れでも辛いって言ったら精神科言ってと病院ではなっちゃうのかな。でも調べたら『悪夢に効く漢方』とか『不眠に効く漢方』とかは検索したら結構出て来るんだね。西洋医学的には病気では無いけど辛いって人に漢方は良いのかも。↓↓

黄連解毒湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、三黄瀉心湯、加味帰脾湯、加味逍遙散、帰脾湯、酸棗仁湯、抑肝散、柴胡桂枝乾姜湯、桂枝加竜骨牡蛎湯等。


悪夢の原因。ビタミンB6の欠乏以外にも『膀胱パンパン』してると悪夢を見たりする。其の状態って胃の中の物を消化する為に血流が消化器系に集中して頭に行かなくなる『虚血』と言う状態だったのね。普段から悪夢見るから寝る前に飲食控える様にって話してたの其れか。

https://t.co/M70b4e7Fd6


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『気圧かなりヤバい日が2日も続くとさ、次の日は頭痛ーるで大丈夫の日でも疲れがかなり残ってて辛いのかも。前の日迄かなり気圧低くなってた時はその日平気と思ってもやる事控え目にした方が良いのかも。鈍麻もあるしね😗』とR君。

そうかもね❗



ぽっ
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Last updated  2020年02月19日 00時05分20秒
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2020年02月03日
今R君のタブレットのアラームが鳴って『なんだぁ〜😗』とか言いながらアラーム止めてTVのリモコン持って再生ボタンTVに向けて押す格好のまま押さずに固まって...あああ🤯夕方の苓桂朮甘湯飲むんだ🤯🤯🤯って思い出して飲んでるR君。

おお凄いね❤ギリギリで気付けたね。

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体調悪い日や疲れてる日は光の過敏がいつもより増す私。車で前の車のバックライトが目に突き刺さるから夫にいつも車間空けてと頼む。目を瞑ったり見ない様にせずに我慢してると例外はあまり無く頭痛になる。家電の電源が入ってる事を知らせる小さいライトとかスマホの充電中を表すライトが結構HP減る。

眼の過敏。R君が頭に血液を送ってるのか手をブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブンブン振ったりするのも頭の中全部其れだけになって何も出来なくなったりするんだよね。色んな物を眼から入れ過ぎて本当に疲れる。だからR君が疲れ易いのも良く解る。

そうやってリアルタイムで入って来る視覚情報以外にランダムに出て来る映像記憶の数がとんでもない時があるんだよね。何か凄いんだけど出て来るのは止められない。見た上で受け流す事は可能。何年か前の人との会話とか何十年前のクラスメイトとのやり取りとかが七田の暗記カードみたいにバシバシ出る。

疲れてる時や膀胱パンパンのレム睡眠時は良い思い出ではない3D映像のオンパレード。聞いてみたらR君も『そう🤯同じ🤯』って言ってた。だから疲れてる時と夜中起きちゃった時に反復強迫が出るのかもねと言う会話をした。そうかもね🤯と顔を見合わせた。

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今日は気圧変動のせいでR君辛そう。寝る事を促して今お昼寝中。たっぷり休んでくれ。



ぽっ
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Last updated  2020年02月03日 14時48分10秒
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2020年01月19日
R君はOEや過敏の為家以外の場所では本読めなかったんだけど最近は時々私と図書館に行って活字を1〜2冊読むとか迄出来る様になった。多分私以外と居るとまだ外では読めないんだろうけどかなり改善したよね。其れが成長のせいなのかかなり効いてる漢方2種のお陰なのかは解らないけど良かった❤


OEや過敏だけじゃないな外で本読めなかった原因は。眼から情報を入れ過ぎて頭ブンブン回し過ぎの息継ぎ少なめの喋り過ぎとか色々あるよね😅


今迄ホントに外で活字(本1冊とかのレベル)は鬼門だったんだけど楽しそうに読んでるの見てたら何だか胸が熱くなる思いだった。当たり前の楽しさをやっと楽しめる様になったんだね。

読んでる本はこどもの当たり前っぽくはないオジサンのマニアが好む様な本ばかりなんだけどねw


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漢方にハマってるR君のメモ。桂皮が水の流れを良くするんだね。でも桂皮ってシナモンじゃん。シナモンを珈琲に入れたりアップルパイ食べるだけで少し良くなるって事なのか。身体を温める作用があるのは知ってたけど水分のコントロールとは。




ところで裏面の波平みたいな人は何なの😂


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R君に『太っとい漢方辞典が読みたい😗』ってお願いされたんだけどまたその辺の図書館にはなさそうなやつだね💦



ぽっ
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Last updated  2020年01月19日 00時12分59秒
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2020年01月13日


ぁぁあああ🤯🤯🤯

今R君に確認したら気圧ホントにヤバい日は上の症状全て当てはまるし毎回ずっと我慢してたんだとか😭😭😭ハヤクイエヨー

次回病院に五苓散貰いに行く時に一緒に苓桂朮甘湯も飲めるか聞いてみよう。


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OE過敏祭りのR君。

取り敢えず薬局で苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)を買って来てみた。早速飲んでみた。

『五苓散より飲み易い😲』

って驚いてる。効くといいねぇ❤

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R君の朝と夜のやる事ボード(写真は朝用)に新しい漢方苓桂朮甘湯 (りょうけいじゅつかんとう)が加わった。気圧変動時の目眩動悸息切れふらつきのぼせにめっちゃ効いてるらしい。

気圧変動時の頭痛には五苓散 (ごれいさん)がスーパー効いてるとか。



R君の辛いの何だろうって書いてみた。

🔴気圧変動時の五苓散と苓桂朮甘湯である程度良くなる症状
🔴暑さ(のぼせに効く苓桂朮甘湯で緩和する❓すればいいなぁ...)
🔴空腹
🔴頭使い過ぎで疲れ易い

こんなもんかもしれないなぁ。漢方効き易いみたいだから疲れに効く漢方とかも探してみようか。



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Last updated  2020年01月13日 21時44分54秒
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2019年10月12日


低気圧で辛いのには単純にお風呂や加圧ソックス等で加圧すれば良いのだとか。

耳栓も其れで良いのね。ちょっと解って来たぞ。

ああでも。今加圧ソックスないしR君はそもそも嫌がって駄目そうだなぁと思ってたら自作のキッチンカウンターの下にアルインコのフットマッサージャーがあるのに気付いた。

あ、此れR君大好きだったなと思って簡単な席作ったら喜んでる。R君は此れから朝は此処かな。私は目の前のキッチンでなんか作る時間にしようか。


此処に座る時の背もたれ付き椅子を買おうかね。私も時々座って足をギュウギュウされたい。さっき久しぶりにやって見たら目茶苦茶気持ち良かったので。




ぽっ
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Last updated  2019年10月12日 09時19分08秒
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2019年10月10日
あ〜。R君朝から頭が燃えてて台風も重なりパンク寸前で五苓散飲んだ後やっと首に巻く保冷剤思い付いてハァハァしながら

R君『首に巻いたら楽になった😨』

私『其れはいいけどまず長袖のシャツ脱いだら😅❓』

R君『ああ🤯🤯🤯そうか❗気付かなかったよ😭😨😱』

...こう言う所は変わらんなぁ〜😅



そう言えば炬燵入りながらハァハァしてた事もあったね。暑いなら炬燵から出なよって言ったら

『ああ🤯🤯🤯炬燵❗解かんなかった😭😭😭』

っていつも通りwww


🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸


『眠かったり身体が辛くなると自分じゃないみたいに論理がなくなっちゃって認知が歪むから疲れてる時は多動のまま平気だよ〜とか思わずになるべく早く寝たりして休む様にするね。ちゃんと寝て休めば家族の事も自分の事も大切に出来る子だからねRは😃』

って言って🚾に起きたR君は寝た。

頑張れ😭😭😭



朝になり起きたR君は

『今日はまだ身体がかなり怠いからタイマーかけて9時迄リビングで寝るね。ちゃんと休まないと自分ではそんなの出したくないって思ってる様なダークサイドが出ちゃうからね』

って言って寝てる。ちゃんと休めて偉いなぁ😭😭😭




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Last updated  2019年10月10日 00時57分19秒
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2019年09月12日


この日は五苓散飲んでても頭が重いらしく過去問解いてるな〜って見てたら氷枕持って来てタイマーかけて寝始めたR君。なんかちゃんと管理してて偉いなΣ(゚Д゚)

R君が落語聞いて『ぐふふふふ...ぶふ〜wwwあははwww』と笑ってる。頭痛いのは治ったのかなw


🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸




R君と夫の交換日記が可愛い❤

五苓散がなくなりそうになると日記に書いてお知らせ。そうすると夫が用意してR君の五苓散専用のアメカジの缶に入れてくれる。




ぽっ
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Last updated  2019年09月12日 11時44分55秒
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2019年09月09日


新しいガソリン見付けたよ〜❤❤❤

味は〜・・・ヨーグレット😲😲😲

ブドウ糖(グルコース)は頭使い過ぎ低血糖に効く。



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Last updated  2019年09月09日 06時04分11秒
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