カラダをリセット

久しぶりにスパに行ってきました。 以前から内覧を頼まれていたのですが 重なる仕事にのびのびになっていました。 今日のメインは岩盤浴。 60分の岩盤浴に70分のスパ利用がついたコースです。 岩盤浴はこの頃利用することが増えたものの 60分という長い時間は初めて。 通常30～45分利用のところが多いです。 ２種類の岩盤浴が選べたのですが 私はひとりできていたので 今回は個室っぽい造りの方を選びました。 30分入り５分クーリングダウンの休憩のあと もう25分入りました。 たっぷり汗をかき・・そのあとスパ内の冷泉へ。 そしてサウナと冷水浴を繰り返し。 ミストサウナ内でセルフでソルトマッサージ。 ちなみにここのスパは サロン用のシャンプーやトリートメントが置いてあります。 リンスインシャンプーが多い中めずらしいです。 おかげで髪の毛もサラサラに。 平日の深夜ということもあり。 館内はガラガラ貸切状態でした。 あがればお肌はツルツルで カラダ内はリセットされた感じです。