comme ci, comme ｃa.

今朝の体重
☆前日比　　　　　　　　　　　　　　　 　　　＋０．３　キロ
☆豆乳クッキーダイエット通算　　　　　　 －１．４　キロ
☆最初から　　 　 通算 　７４２日目 　 　 －５．６　キロ　
　　　・朝食　
　　　　　　　　天然酵母パン
　　　　　　　　ヨーグルトとブルーベリージャム　
　　　　　　　　野菜ジュース　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　・昼食　　
　　　　　　　　豆乳ダイエットクッキー　１袋　　　　　
　　　・夕食　　
　　　　　　　　牛角の冷麺にゴーヤとフルーツトマト、えびをトッピングして
　　　　　　　　ごぼうチップス

　　　　　　　　アイス最中　　三分の一
　　　　　　　　　　　　　　
今日の運動
　　　寝る前の足上げ運動
　　
今日の日記

豆乳クッキーダイエット
すっかり、アップするのが遅くなってしまった。
友達の病気について、ネットで検索したりして悶々としているため。