comme ci, comme ｃa.

今朝の体重
☆前日比　-０．２５　キロ
☆豆乳クッキー通算－１．３　キロ　　　　　　　　　　　
☆最初から　　 　 通算 　７７９日目
　 　 　 －５．４５　キロ　

　　　・朝食　
　　　　　　　　天然酵母パン
　　　　　　　　ヨーグルトとブルーベリー（フレッシュ）　
　　　　　　　　牛乳
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　・昼食　　
　　　　　　　　ダーリンのおば宅で
　　　　　　　　　ばらずし・きゅうりの酢の物・わかめと豚肉の三杯酢
　　　　　　　　　大根の煮物

　　　・夕食　
　　　　　　　　鰻入り甘酢しょうがご飯
　　　　　　　　（最近気に入ってるもの。鰻はざく切りして、茗荷と甘酢しょうがを
　　　　　　　　　みじんきりして、しょうがの甘酢と一緒にご飯に混ぜて、ごま・
　　　　　　　　　紫蘇の葉をトッピングする）
　　　　　　　　野菜の煮物（さといも・人参・ごぼう・三度豆・鶏肉）
　　　　　　　　枝豆
　　　　　　　　おから煮

　　　　　　　　食後におかき
　　　　　
今日の運動
　　特になし

今日の日記

彩香の燃焼系ダイエット！美容健康茶【野生ゴーヤ茶】粉砕茶葉100g
いつも買うゴーヤ茶が、今安い！
ここのゴーヤ茶後味すっきりで、毎日１．５リットルくらい飲んでいる。
麦茶もいいけど、なんかゴーヤ茶のほうが効果ありそう。

ちゃんと残留農薬の検査もパスしているらしいので、安心♪

ところで、今日はダーリンのおじのご仏前にお参りしに行った。
高速で片道２時間を往復した。
母が気になるので、どこにも寄らずいって帰っただけ。

６６歳で連れ合いのおじを亡くして、１年ちょっと経って、現在はおじの会社の整理も
終わり、やっと落ち着いてきたそう。
娘達は遠くに住んでいて一人暮らしをしている。
私たちが行くと、怒涛のように心境を吐露して色々話してくれた。

おじとの生活のこと。親戚のつきあいのこと。
夫婦のこと。これからのこと。

その中で心に残ったのは、おばが言った「夫婦はとにかくお互いを大事にしなければならない。こちらが大事にすれば相手も大事にしてくれる。」という言葉。

最近母が倒れて、父がナイーブになっている様子を見るにつけ、ほんとうにお互いを大事に
して、いたわりあってきたのだと実感している。

母は、この二、三日顔色も良く、目つきもしっかりしてきたように思う。
やはり流動食ながらも食事が出来だしたせいだろうか。
ゆっくりでも、少しづつ良くなっていってると思うと嬉しい。