comme ci, comme ｃa.

今朝の体重
☆前日比　＋０．５　キロ
☆通算 　－４．７５　キロ　　８８１日目
　
今日食べたもの
　　・朝食　
　　　　　　　玄米ぱん
　　　　　　　はちみつ
　　　　　　　ヨーグルトとブルーベリージャム
　　　　　　　牛乳

　　・昼食
　　　　　　　豆乳クッキー
　　　　　　　
　　・夕食　
　　　　　　　雲丹のり
　　　　　　　ご飯
　　　　　　　おでんの残り
　　　　　　　キャベツの胡麻炒め
　　　　　　　ふぐフライ

今日の運動
　　　特になし

今日の日記
おでんは、確実に太る

ってわかっていながらも、肌寒い日はおでんが美味しい♪

それに、雲丹のりは絶品だ！

炊きたてのご飯に雲丹のりがあれば、何杯でもご飯が食べられそう。

そこを余韻を残して、軽く一杯にしておく

贅沢な磯の香り　雲丹のり（うにのり）