comme ci, comme ｃa.

今朝の体重
☆前日比　－０．３　キロ
☆通算 　－４．９５キロ　　９０４日目
　
今日食べたもの
　　・朝食　
　　　　　　　パン
　　　　　　　ヨーグルトとブルーベリージャム
　　　　　　　カフェオレ
　　　　　　　
　　・昼食
　　　　　　　豆乳クッキー

　　　　　　　３時頃、野菜スープ
　　　　　　　
　　・夕食　
　　　　　　山奥隠れ家フレンチで
　　　　　　　フレンチのコース
　　　　　　　＊キールロワイヤル　１杯
　　　　　　　　赤ワイン　　　　　１杯

今日の運動
　　特になし

今日の日記
仕事はふっきれたので、粛々とやるのみ。

実は、母が脳梗塞で倒れた後、夏に私も脳ドッグを受けて調べてもらった

結果は異常なしだけれど、毎日朝と夜と血圧を測って記録することを勧められた

ナショナル 手首式血圧計 EW3039P-W
ちょうど通販生活でこんなような手首式血圧計を買ったので、９月から毎日朝晩測って記録している。

大体、下が７０～８０の間、上が１２０～１３０なので、問題ないだろう

それが、おとといの夜が８６－１５０、昨日の朝が１０２－１５７という見たことのないような数値だった。

それで、昨日は、野菜スープを作ったんだけど、その効果があってか、今朝からは又

元に戻った。

野菜スープもあるけれど、やっぱり血圧にはストレスが影響するといういい例だろう。

ふっきれたので、血圧も一日で下がった。

なんて、デリケートな私でしょう（笑）