comme ci, comme ｃa.

今日の体重
☆前日比　　－０．３５キロ
☆通算　　 　－５．４５キロ 　　　２５２１日目　

今日食べたもの

　　　　・朝食　
　　　　　　シリアル
　　　　　　ミルク

　　　　・昼食　　　
　　　　　　豆乳クッキー
　　　　　　クラムチャウダー（インスタント）

　　　　・夕食　　　　
　　　　　　　
　　　　　　ふだん草と厚揚げの煮物
　　　　　　餃子
　　　　　　サラダ　　　
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　＊赤ワイン　　　１杯

今日の日記
今日は、ふだん草が登場

厚揚げと一緒に炊くととろけるように美味しい。


最近になって肩がこるのがなかなかよくならない

湿布をお風呂上がりに背中と肩に貼ってもらうと寝ている時に痛くなくて気持ちがいい

気休めでもしないよりはいいかな・・・