８月４日（土）の記録

☆前日比　 －０．１キロ ☆通算　　 　－６．１キロ 　　　２６７１日目　 今日食べたもの 　　　　・朝食　 　　　　　　野菜ジュース 　　　　　　ヨーグルト 　　　　　　シリアル・ミルク 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　・昼食 　　　　　　割り子そば 　　　　　　おやつにシュークリーム 　　　　・夕食　　 　　　　　　トロサーモンのお刺し身 　　　　　　豚しゃぶさらだ 　　　　　　押しずし 日記 この日はフラのレッスン日でした ホイケ(発表会）で出る曲のフォーメーションを練習する 動きに気をとられると、フラになっていない 私は、２曲しかでないので、集中してできるけれど（はず） 若い人たちは、４，５曲もでるのでそれぞれのフォーメーションを覚えるのが大変だろう。 人のことより、練習練習！