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ランニング

2005.09.13
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カテゴリ:ランニング
7月前半から、サボっていたジョキングを再開しました。

夏の暑さに耐え切れず、ついビールの誘いに。

ビールの手に掛かれば、心地よい眠りがということで。

お腹も気になってきたことだし、再開。
2ヶ月のブランクは大きいです。

3kぐらいですが、1k走った辺りでお腹周りが
むずかゆくなってきました。

これって、お肉が揺れるからでしょうね。太ももも。

でも、走った後の爽快感はやっぱり気持ちいい。
忘れてました。

本日のトレーニング
ジョキング:3K
腹筋   :30回
背筋   :30回






Last updated  2005.09.14 06:59:03
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2005.09.07
カテゴリ:ランニング
ブログを読まれている山形のMさんから、
本日のトレーニングは?
って。

がーん。
気にしていたことをズバーっと言っていただきました。

いけないな。と思いながらもついついビールに手が。
反省してます。

ここ2、3日 腰の調子が悪いのはまさに運動不足。

本日のトレーニング復活を宣言します。


本日のトレーニング
 腹筋:30回
 背筋:30回






Last updated  2005.09.08 00:41:07
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2005.02.06
カテゴリ:ランニング
午前中、小3の娘のバトミントンの試合を応援!
一回戦勝利。やった。
シングルで初めて勝ちました。良かった良かった。
2回戦は、残念ながら・・・

一回戦突破記念に、スキーウエアを購入。
今のウエアはサイズが調整できるのにビックリ。
125~145までのサイズで決まり。10500円が6800円
2・3年は使えそうなので安心。

昼から「健康の森」へ
屋内体育館とジム・プールがある施設ですが、大人入場料600円で
一日中過ごせるのは、うれしい。
屋内体育館の200mトラックを30分間走。
うーん、体が重い。を実感。
200mトラックを何週も走るのはしんどい。

200mトラック
やっぱり外で走りたい。
徐々に時間も延ばしていこう!

子供たちは、お母さんとバトミントンの練習。
子守
お母さんお疲れさんでした。






Last updated  2005.02.06 21:13:20
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2004.09.09
カテゴリ:ランニング
このブログを書き始めてからジョキングを始めました。
まだまだ、習慣とまではいっていませんが、がんばってます。
普段は、夕方が多いのですが、今日は用事があるため
昼休みに走ってみました。
暑いかなとも思いましたが、そんなことなく快適でした。
これもありだな。って感じです。
いろいろコースを変えたり、時間帯を変えたり楽しんで続けたいです。







Last updated  2004.10.08 22:15:30
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