ケフィアその後

ケフィアを食べ始めて１０日くらい。 お腹の調子いいですねぇ。 快調です。 ここ１０日間は日常茶飯事だった”ピ～”がなしです。（ごめん汚くて＾＾；） ”固”だった夫も調子いいようで、元々ヨーグルト好きもあるけど、今までの市販のプレーンヨーグルトより美味しいと言っている。 娘は元々特に”固”でも”ピ～”でもなかく普通だったけど、トイレの時間が短くなってる。 時間の短いのは体にとっていいことだよね。 やっぱり毎日食べて美味しくて効果があるのがいい。 今までの市販のヨーグルトも効果がないわけではなかったけど、 ケフィアにしてからガラリと変わったので、やっぱり効果あるんでしょうね。