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2010.03.05
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カテゴリ:diet!!

お正月に今年の目標のひとつにダイエットを挙げていましたが

早二ヶ月経過。

冬ごもりとこたつも手伝って変化なし。むしろ+プラス???

暖かくなった3月から始めようとプールに行って来ました。

 

2時間ばかり水中歩行。

ガツガツ泳ぐとすぐにバテてしまので。

じいさんばぁさんばかりでした・・・・・長野ってこうなの???

ダイエット本っていかにも簡単に痩せるって謳っているのに

期待はずれなものが多いけど

↑の本は刺激を受けました。まだ途中だけど。

アメとムチ。

思えばアメばかり与え続けてきた甘い自分。

パパイヤさんはアメとアメという教えを唱えているけど。

何度も読んでモチを挙げよう。

アラホーまでは容姿の為にダイエットって考えていたけど

この本を読んで健康第一のダイエットを頑張るぞ。

そうすれば自然と容姿も伴ってくるはず。

体に良いことをする・・・・これなら続けられそう。

プール通いは目標週1以上。

がんばるぞーーーーーー。








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最終更新日  2010.03.05 15:03:21
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