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2024.01.18
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最終日の夜は
良く眠れるように
日中はお昼寝は絶対しないで
寝る時もイヤホンして
クラッシックを聴きながら寝ました。
→今回発見した睡眠法

今回
巨大子宮筋腫を摘出したのは
厄落とし的に
感じるのよ。


やっぱり
自分の体の不調は自分が一番よくわかっていて
情報を持ってるので
自分が早く異変に気づいて正しい治療法に行き着くのが良い。
異変🟰信号です。

本当
血圧とか
150以上はざらで200とかある時もあって
ぎょっとしちゃう値
血圧計が壊れてるのを疑い
1年以上
外食では調整が難しいので
家庭では
塩を使わない生活を続けても
あまり変化がなく
血圧が跳ね上がるので
更年期高血圧?を疑ったり

検査値をきちんと分析するのがとっても大事だと思います。
検査してもそのままでは意味がない。

人間の身体って説明のつかない事も沢山あるけど
物理的に原因→結果で説明できる事も多い。
そして
良いドクターと巡りあって
アドバイスもらって 必要に応じて処置して
投薬しもらって
実践するのは自分。
日々積み重ね。
病気に限らないけど
分析が大事。


私も
もっと若い時に早く摘出できてれば
楽だったし
手術の回復も早かったかなーって思います。

そんなんで?
今年の目標こそダイエットです。
昨日体重計に乗ったら➖4キロだった、、、、
一応ダイエットエントリーは➖3キロでクリアだったけどね、、、先は長いのです、、、
今まで痩せなかったのは巨大子宮筋腫のせいと言えるようにね。
食事の量と質。睡眠の質。
ダイエット成功すれば数値も改善されるものもあるだろう。


そして
やっぱり
自分が幸せでないと
人には優しくしてあげられないなー
と実感するのでした。
そして
とにかく
感謝!

ですねー♪

嗚呼、清々しいー♪


けさはまた違う表情の朝焼け♪

退院しましたー♪





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最終更新日  2024.01.18 12:00:09
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