酵母にかこまれて

今日は久しぶりのアーユルベーダ勉強会

自分のタイプの確認後  タイプ別の注意点など
いろんな健康法  考え方があり混乱しますが

ゆるく 大雑把に こういう傾向だよという話をしておしまい
この緩めの勉強会がいいかな

その後  みんなで料理を作り試食




野菜多めの薄味で野菜の味を生かした料理が美味しいんです

ブロッコリーご飯
かぶら蒸し
大根のスープ
大根の葉の炒め物
大根の金平
写真がないけどごぼうのポタージュスープも



デザートはお汁粉
砂糖かなり控えめ
美味しかった