やすらぎへの道

今週、６０～７０代のお仲間の方が、
滞在されています。

以前、クルーズ船に乗ったときに、
カードゲームが好きになり、
やすらぎに滞在中も、一日中やっていました。

ただ暇つぶしにやっているというのではなく、
真剣に楽しんでいるという感じです。

そして、今日退所面談で体重を測ったら、
食事のコースなのに、断食並みに減っています。

なんで？？

これは、脳が活発に働いていたからです。

それも、ただ暇つぶしでやっているのではなく、
意欲的に、真剣にやっているからです。

自分の好きなことを集中して、やっているときは、
脳からドーパミンやアドレナリンなど、
いろんな神経伝達物質が活発に分泌されています。

代謝も活発になり、エネルギー消費も増えます。
文字通り、燃えてるんですね。

やる気って、すごい。

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満開になったシャクナゲ。
伊豆の天城山はシャクナゲの群生地です。