頚椎症性神経根症の痛みとの戦いの記録！

一ヶ月がたった。

私の場合は、やはり一ヶ月が、ひとつの目安のようだ。

朝、起床は、左肩、左肘、左小指に痛みがあるが、5〜6くらいに落ち着いた。

トラムセットを飲んだ後は、痛みを感じない時間も多くなった。

昼間は、普通通りに生活できている。

ただ、洗濯物をたたむときなど、前かがみの姿勢が続くと、痛みがでてくるので、体勢をかえて休憩すると、数分で痛みが消える。

本当に普通の生活ができるというのは、ありがたい。

湿布のかぶれは、2/3くらいの跡は、まだあり、その部分は、かゆくなったりするが、こちらも落ち着いてきた。

右手のしびれも、時々あるくらいだ。

ただ、足のしびれは気になることがある。
左足は、足裏のしびれだけだが、右足は、時々、膝下の一部分にも、違和感を感じる。特に、寝ている時、症状がある。日中、動いている時は、気にならない。少し神経質になりすぎているのか？

病は気から。
気にしすぎないようにしよう。

椅子に不良座りしていたのが、腰に影響したのか？

ゆっくりと、腰と足のストレッチも始めることにする。