胸筋肉離れが大分回復したので
3週間ぶりにスポーツクラブに行きました👍🏻
前に作って貰ったプランは、まだ胸が痛くてできそうにないので
新しいプランを作って貰いました😊💕
色々試したけど、上半身を使うマシンはまだ無理だったので
暫くは下半身集中と有酸素で行く事にしました👍🏻
新しいプランが始まってワクワクです💓

中心部肥大症なのに胴体鍛えられないのは辛いけど😭
前のプランにはなかった尻も入れて貰ったから
尻頑張っときます👊🏻🔥


えっと…ここからは
女子のみのコーナーとしますけど😅



担当のスタッフが
今日も可愛い男の子でした🤩💓
丁寧に色んなマシンの説明をして頂きまして
極楽でした💓💓💓💓
お尻に効かせるマシンの使い方を説明してた時に
自分のお尻を触りながら
「こういう風にやるとお尻に効きます。」
と見本を見せてくれたんです。
見てるだけじゃ、本当に尻に効いてるか分からないなぁ…と思ってたら
「僕のお尻を触れとは言いませんが😆」
と言ったんですよ😳
いや、「触れ」と言ってくださいませ😆💓💦


そんな事考えてた事は
顔には出しませんでしたよ😝


とにかく、スポーツクラブのスタッフは
身体が資本ですから
若いお兄さんとかお姉さんがメインです。
そして、もう還暦にもなると
男の子でも女の子でも、若いだけで皆可愛く見えるんですよね。
お肌もツヤツヤだし、針があるし
お顔の輪郭だって崩れちゃないし
みーんな可愛く見えるんですよ💓
だから、スポーツクラブのスタッフとお話しするのが凄く楽しいですね。
「今日は、どんな可愛いお兄さんが来るかしら💓」
とワクワクしちゃって
足がスポーツクラブの方に向かって進んじゃうんですよね😆
こういうワクワクする気持ちや
胸キュンする気持ちって
若返りホルモンを出すんです。
だから、思い切りそういう状況を楽しんだ方がいいですよ👍🏻
ただし、邪魔にならない程度に！です😅


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