起き上がれませんでした。急遽作業所をお休みしました。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★朝は起き上がれませんでした。眠いとかではなく、体を起こすだけの体力・気力がありませんでした。当然、作業所にもでれず。毎回ながら土日の過ごし方でこの気分が不安定になってしまいます。土日ともに気力低下してて、その延長で今日も気力がなかったです。なんとか起き上がれたのは昼前。それまではベッドの中でごろごろとしていました。せっかく娘が一時帰省していたのに会えず。土日はブログすら書くだけの元気もなく憂鬱な気分が全開。作業所を休んでしまうと希死念慮すら起きてきます。なんか、自分の医療費だけでも稼ぎたいと思ってはいても、それが実行できないことがとても情けなく思います。あまりの情けなさに「何しているんだろうなー」しか思わない。先日の診察で作業所に出ている方が気を紛らすことができるから出るように言われたけれど、その気力がでないからやっかいです。今日１日中（いや、日曜日も１日中か）ベッドとお友達になっていて、辛い思いしかしていないです。どうしたら行動ができるようになるのかな？共存していけるといいのですが、まだ共存できそうにないな。自分が病気であることを認めてないものな。ずっと「甘え」だと思っているものな。現実的には通院して、働けなくて、動けなくて明らかに病気な症状がでているのに、気持ちがついて行ってないのですよね。どこかで吹っ切れたら楽なのでしょうけれど。季節は不安定な春や梅雨を過ぎ、夏になっているのに、気分が落ち着かないです。春を過ぎれば落ち着くと思っていたんだけれどな。もしくは天候が不安定だから精神も不安定になっているのかと思っていたんだけれどな。なんか、休日が休日になっていないのですよね。体は休んで吐いても頭が休んでくれない。気持ちは常に不安定です。いつまでこの状況が続くのかなぁ。病気と共存や受け入れるということをしないと楽にはならないのかもしれないな。じゃぁ、それをどうやってすればいいかがわからない。ちゃんと働けるようになりたいな。と書いている時点で焦っているのか・・・。気持ちは焦っていても、行動ができないです。焦ること自体が症状を悪化させているとわかっていてもどんどんと焦ってきてしまう。毎週、何かの病院に行っているんだけれど、どの病気も治らない病気。だから、薬だけは大量に出ている。糖尿病は数値として現れているから薬を飲み続けていかないといけない。うつ病も共存や寛解しない限りは飲み続けていかないといけない。それでもアムカをしないようになったということは薬の効果はあるんだなと実感。糖尿病も数値が下がってきているから効果はあるんだなと実感。寝れない状況も眠剤で寝れるようにはなっているので、それも効果を実感。それだけ効果を実感してても、うつ病だけは共存ができない。それでも３日間は作業所に出れているので、薬の効果はあるのでしょうね。あと１日。特に月曜日が作業所に出れない日が多いです。週４勤を目標にがんばっているのだけれど、あと１日が出れない。とりあえず、今年は週４勤で乗り越えて行きたいと思っています。振り返ると年始は週３勤だったのが、４勤務に変更できているということは、少しはゆっくりと共存・受け入れできてきているのかな。短期間で見てしまうと変化はないけれど、長期的に見れば変化はあるようですね。性格的に長期戦が苦手ではあるのですが、長期戦を受け入れるようになっていければ、共存できるのかもしませんね。おおかた１０年は闘病を続けてきているけれど、悪化したり、一時的な良くなったりを続けてきているので、少しは上向き傾向にあるのかなぁ。そうあってほしいですね。発病当時に比べたら希死念慮は弱くなってきていると思います。アムカも減ってきて、今年はまだしていないです。アムカをしたくはなるけれど、なんとか抑制できるようにはなってきているかと思われます。もう少し頑張ってみるか・・・
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