闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

今日もいつもの物音恐怖勝。吐き気もするから晩御飯どころじゃない。

怖い気持ちでいっぱい。

物音がするたびにびくついてしまっています。

物音と言っても生活音です。異常な音じゃなくて、普通の音。

この症状が発生すると頭を掻きむしったり、眉間に皺がよったり、
頭痛がしたり、吐き気がしたり、胃が痛くなったりといろいろな症状が
同時にやってきます。
あれ？これって不安障害の時と同じだなぁ。昨日のブログでもこの症状を
書いた気がする。

そんな症状がでているから晩御飯どころじゃないのですよね。

あとは、家族がいるリビングにおりるのも結構つらい。
対人恐怖があるから、自室にこもっています。

夕方になるとうつ症状が強くなりますね。
そのために頓服をだしてもらっているけれど、特に変化はなし。

やっぱり神経過敏になっています。神経過敏の緩和のお薬なんだけれどな。

いつになったら治って晩御飯を決まった時間に食べれるようになるのかな？

いつからだろうか。
最近は１日お昼ご飯しか食べれていない気がする。
朝は起き上がれなくて食べれず。晩御飯はこの症状のために食べれず。
お昼ご飯だけはなんとか食べれています。
作業所にでていればお弁当だし、休日の時はうつ症状が治った時に
お昼ご飯を食べれています。

お腹が空いていないわけじゃないのですが、食欲がそんなに出てこない。

苦痛な思いをするなら食べなくてもいいやという感じです。

物音、不安、対人。それぞれ恐怖になっていますね。

これって精神がやられてきている証拠かな。

まだ作業所に出れているからましかもしれないが、気楽に出ているわけじゃなく
できればでたくないところを頑張っている（プライドが）だけなんですよね。

だから、作業所の日は確実に晩御飯が食べれない。
疲れもあるのでしょうね。

ご飯の代わりにお茶だけは飲んでいます。１日２リットルのペットボトルの
お茶を飲み干しています。
お茶でお腹を満たそうとしているのでしょうね。
もしくは喉が渇きがあって、頻繁にお茶を飲んでいたらあっという間に２リットルの
お茶も１日でなくなってしまいます。

お茶代もバカにならないので、トライアルの自社製品のお茶を飲んでいます。
これが一番安いので。

緑茶を飲んでいるのですが、最近は烏龍茶に移り気中。
コンビニでお茶を買う時は結構烏龍茶を買うようになってきました。

緑茶も美味しいんだけれど、烏龍茶も捨てがたい。

一番は紅茶なんだけれど、糖分が入っているしな。
ストレートティは苦手でレモンティーが好き。

こうやってお茶でお腹の空腹を満たそうとしています。

それぞれの恐怖症が落ち着いてほしいな。

そうしないとリビングで晩御飯も食べれない。

困ったな・・・