闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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先週は１週間療養を行い、今日から作業所を再開しました。

昨晩、不安で不安でなかなか寝付けれず、イライラしては
お茶を飲み、少しでも神経を安らぐようにしていました。

結局気がついたら寝落ちしていましたが、結構遅くまで
寝れなかったですね。

その分、朝もつらく、なかなか起き上がることができません。
まぁ、寝れなかったから起きれるわけないのですが。

それでも８時３０分になんとか起き上がり、８時４０分には
家を出るといった強行。

たぶん、一気に強行して家を出ないと、今日も休むことに
なりそうだったので、意地ですね。

作業所に向かっている時も何度も引き返そうかと悩んでいたら
作業所についてしまっていました。

作業所に入るとなぜか普通に過ごしています。
けれど、気持ちの中では意地なんだろうなぁと思いながら。

今日は病み上がりということもあり、軽作業を行っていました。

まぁ、それ以上の作業はできそうになかったので、軽作業で
よかったと思います。

作業所の定時を迎え、帰路につきましたが、やはり疲れ切っていて
いつものコンビニで一眠りをしてから帰宅しました。

ひさびさの作業所だったので疲れやすかったのでしょうね。

家に帰ってきてもぐったり。そしていつもの物音恐怖。

本当にこの恐怖心だけはなんとかならないかな？

音に怯えながらベッドで横になったり、地べたで横になったりを
繰り返して夜になるのを迎えています。

晩御飯も２１時にならないと胃が落ち着かなくて食べれません。

先週１週間休んでいたけれど、あまりリフレッシュができていないのでしょうね。

いまだにしんどくて、頭が回らない。

明日もがんばって通所できるかなぁ。

今晩くらいは不安を取り除いて眠りたいな、