闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日の目覚めは何年ぶりかと思うくらいすっきりと目覚めました。
眠ったという感覚もありました。

作業所に出れたという満足感、作業で運動ができた時の心地よい疲労感が
あってこそ、しっかりと眠れたのではないでしょうか。

こんな感じは本当に久々だと思います。

今日はちょっとした筋肉痛。普段使わない筋肉を使ったのかな？
まぁ、木工ならではの筋肉を使ったからでているのかな？

まだ緊張感は抜けてはいませんが、明日も通所できるといいなと思って
います。
明日通所できるかなという緊張感がまだ抜けていなくて、ちょっと
不安にはなっていますが、月曜日よりはましだと思います。

今日はこの不安感でまた起き上がれなかったですが、これも月曜日
よりはマシな状態になっていると思います。

まだまだ慣れていないので勇気は必要になりそうですが、がんばれない
という雰囲気はなさそう。
頑張っていけるのではないかと思っています。

週２日にしていてよかったです。今日はしっかりと休めたので、明日も
通所できるのではないかなと思います。

今日は寝てはいましたが、何かを手につけようとは思えました。
ですので、塗り絵をしていました。
調子にのって、ハードルを高くしてみたら惨敗。
さすがにバラは難しいわ。


見事に失敗しました。

下書きがうまくいかなくて、その上に色をぬってもバラにはみえません。

参考にしていた本は結構バラは難しく描かれていて、なかなか下書きも
上手にできませんでした。

何かいい方法はないかと考え、iPadの機能を探していたのですが、いい
方法が見つかりました。

スキャナで取り込み、背景を決して、クリップボード経由でお絵描き
ソフトに転記する方法が見つかりました。
これは使えると思って、早速挑戦してみました。

これなら下書きだけスキャナでとりこんで、色塗りに注力できるので、
便利な方法だと思います。

今日はクリップボード経由でお絵描きソフトに貼り付けができたので、
明日以降、色塗りに挑戦してみたいと思います。

今日は比較的穏やかに１日を過ごすことができたと思います。

明日もこんな調子で作業所で過ごせるといいなと思いました。