闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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今日は作業所をお休みの日、嫁も休みの日。

せっかくの秋ですし、紅葉を見にいってきました。

平日だけあって人はほとんどいないから、ゆっくりと見て回れました。
まぁ、ちょっと散り始めでしたが。

紅葉は綺麗なものですね。
朝日が紅葉に反射して幻想的な景色や、葉っぱが散っている中を車で
通り抜けるという気持ちよさ。

なんか、心が洗われるようです。

普段のもやもや、ざわざわ感もなく、純粋に景色を楽しめました。

人がいないというのが気軽に見れていいです。

誰にも気を使うことなく、嫁と二人で紅葉を見てまわりました。

その後はサイゼリアでお昼ご飯。ワインを堪能してほろよい加減。

あとはお買い物をして帰宅。

今日は比較的気分がいいようですね。朝も起きれたし。

うつ症状も比較的おとなしかったし。

なんか、日によって気分のアップダウンがあるからある意味しんどいですね。

けれど、今から来週の通所を考えると頭が痛くなってきています。
せっかくいい１日だったのに、すでに来週の火曜日の心配をしています。

まだ土日すら来ていないのに、すでに頭は来週の話を心配しています。

それどころか、今日の晩御飯で嫁の実家からもらったカニを食べていたのだけれど
長男が嫌がり、明日の晩御飯はカニご飯だというのに、きっと食べないだろうな。
それがとても苦痛。
せっかく作ってもらって食べないことがなんとかしてあげたい。
ほとんどが食べず嫌いで見た目だけで「食べない」と判断してしまっています。
困ったものです。
なんか、カニをくれた嫁の実家、カニ料理をつくった嫁の両方に申し訳ない
気持ちでいっぱいです。

なんか、一気にテンションが下がり気味。

というより憂鬱なことばかりで苦しみ始めています。

せっかく夕方になるまではいい気分だったのに、それが一気に急降下です。

また、うつ症状が出てきている気がしますね。

また、ネガティブ思考ばかりでている気がしますね。

もう嫌だなぁ。なんで急にテンションがさがってしまったのだろうか。