闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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最近、イライラしすぎているような気がします。
先日は落ち込み、昨日今日とイライラしています。

ネガティブ感情が色々な方向に発生しています。

今日は定期検診（精神科）に行ってきたのですが、そこまでは
まぁいつも通りでした。

問題は帰り道。
ちょっとしたことで嫁と喧嘩。
それ以降、ずっとイライラしています。

今となっては何で怒ってしまったのかは思い出せないけれど、
イライラしています。

せっかく通院のために嫁に休んでもらって付き添ってもらって
いるのに、恩を仇で返すように、嫁に怒ってしまった。

何か嫁のいった一言でカチンときてしまったのでしょうね。
イライラが勃発。

どのような内容だったのかは覚えておらず、ただただイライラして
いるだけ。

こまったなぁ、どうやって嫁と仲直りをすればいいのだろうか。

我慢すればよかっただけなのに、急にイライラしてしまい、
言い争いになってしまいました。

最近、感情のコントロールができていないなぁ。

いや、最近じゃなくてずっとか・・・

我慢すればいいだけなのに、それができないなんて。

先日も作業所に行けなかったことを嫁に笑われ、それでもイライラと
してしまう。

なんか、ちょこちょことしたことでイライラしてしまい、後の祭り状態に
なっています。

完全に嫁に八つ当たりをしている感じがしています。

嫁はよくやってくれています。いっぱい助けてもらっています。

それなのに、八つ当たりをしていることが情けなすぎます。

医療費や食費をだしてもらっていて、私は何もできていないのに、
感謝はすれど、八つ当たりをするのはおかしい。

けれど、まだイライラは止まらない。

ずっと根に持っているようだ。

嫌な人間になっているなと思います。
きっといつの日か飽きられてしまうかもしれない。

不安を抱きながらもイライラしているってどんな状況なのだろうか。

せっかく嫁に晩御飯を作ってもらっておきながら、今は食べたく無い。
まぁ、そりゃそうか。イライラしている状態で食欲なんて湧くわけもない。

先月はうつ症状、今月は感情コントロールで困っています。

なんでイライラしてしまったのだろうか。
なんであそこで怒ってしまったのだろうか。

そのおかげで嫁との関係も今はぎくしゃく。

うつ病を持っている家庭は本当につらいのだろうな。
うつ病を抱えている本人以上に、家族のほうがつらいのかもしれません。

家族への負担がおおくなってしまっている今、本当に自分は生きていて
いいのでしょうか。

私のところは、嫁や娘にかなりの負担をかけてしまっています。
それでも私が生きている方がいいのかなぁ。
子供に嫌われ、嫁に八つ当たりをして、自分の存在価値ってどこに
あるのかなぁ。

あー、嫌だ嫌だ。不安とイライラが同時にやってきているから、感情も
コントロールできません。
不安になりながらも、イライラしているんだものなぁ。

せめて嫁と仲直りがしたい。そうすればイライラも止まるのだろうけれど。

長男が風呂をあがってきた。それだけでまたイライラは加速する。

どんだけイライラしていればいいのだろうか。
イライラしている時って、うるさいとさらにイライラは加速するよね。
今がその状況。

長男はベッドで跳ねまくり、うるさい。

うーん、今日は微妙な雰囲気です。