闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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とてもうつ症状の強い日。何かつらい。

頭痛や吐き気、体のだるさや疲れ感などが激しい。

ベッドから起き上がれない。

なんかさ、何をしているのだろうかと問答中。

寝てばかりで療養していることになるのだろうか。

なんとかあと２０日間で作業所に通所できるように精神を整えて
いきたいです。

現時点ではまだできそうにないですね。
作業所のことを考えるだけで緊張をしてしまいます。

このまま作業所に出れないようになってしまうのではないかと
思ってしまいます。

作業所に行くのに何を緊張しているのだろうかなぁ。

前から不思議だったのですが、１月までは通所できていたのに
なぜいきなり通所できなくなってしまったのかが不思議です。

何も変わっていないのですけれどね。

もう冬も終わっているのに復帰できないです。

２、３月通所できないのは冬だからかなぁと思っていたし、
４、５月は春だからかなぁと思っているのですが、
まだ今月も通所する元気がでてこないです。

なんかだらけているだけなんじゃないのかな？
甘えているだけなんかじゃないのかな？
だって、ベッドに横になってばかりで起き上がれないのです。
起き上がるだけの気力がでてこないって思っているけれど、
なんか違うよなーと思ってしまっています。

薬は飲んでいるけれど、睡眠はちょっと微妙。
中途覚醒は最近毎日続いている。
不安感がいっぱいで、睡眠に支障がでています。

だって、今年も半分終わりに近づいているし、いい年齢に今年
なってしまったから、焦り感は出ています。

なんとか作業所に通所できるように焦っています。

療養というよりは焦ってばかり。

７月からは通所していきたいと思ってはいるのですが、出る自信が
いまだに出てこない。
不安しか出てこない。

不安、焦燥感が強い日々が続いています。

そんなことに負けたくはないと思っているのですが、負けているのが
現状。

結構きついな。こんな生活を続けていたら他の病気にもなってしまいそう。

ここは頑張ってでも散歩や農業を続けて調子を整えていかないと。

散歩がなかなかできないのですよね。
誰かとすれ違いそうで、人前にでたくない。
人とすれ違うのが怖いのですよね。
誰かに「なんでこの人は日中に歩いているのだろうか」とか思われて
しまうのではないかと。
そんなことから外にでるのは結構勇気が必要。

だから、農業はできる。作業着を着て、作業をしているから人目も多少は
気にならない。

散歩は結構勇気が必要。

けれど、人前にでることを訓練しなければ作業所にでることなんて
無理だと思う。

立ち向かっていかなければ何も変わらないのもわかっている。

ただね・・・勇気がでないのですよね。気力がでないのですよね。

いつまでこんな生活をしているつもり？と自問自答を行い、変えていきたいと
いう願いはでているものの、何も変わってはいない。

焦りは禁物とわかってはいても、半年も寝て過ごしていたら焦りもでてきます。

焦ってもいい結果にならなかったのもわかっています。
焦っていたからこそ、現状があるわけでして。

何度も転職し、退職を繰り返せば自信もなくなり、家から出れなくなって
しまいました。

悔やんでも何も始まらない。

何か現状を変えていく方法を考えていかないと。