闘病日記（うつ病）

いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。

病気平癒

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いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。
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ゴミの焼却、近くのコンビニまで散歩しました。

昨夜嫁に言われゴミの焼却をしました。結構たまっていたので
時間がかかりましたが、完了しました。

そのあとは、勢いで散歩にでかけました。
２００円を持って、近くのコンビニまで散歩。
朝とはいえ、結構暑くなってきているのですね。
汗も出てきて、程よい風が心地いい感じでした。

今日は散歩中、人とすれ違うことなく、終えることができました。
緊張感たっぷりで散歩をしていたので一安心。

まだまだ人前にでると緊張感がでてしまうのですね。
早くこの緊張感がなくなることを祈っています。

あとは爪切りができました。結構爪を切るのってお風呂と同じで
元気が出てこないとできない作業です。

この病気になってからというもの清潔感や身だしなみということが
苦手になってしまいます。

ヒゲは週１で剃れればいいところ。お風呂は３日に１回。
体を洗うのは１週間に１回。
ほとんど午前中はパジャマ姿のまま。

完全に不潔な状態になってきていますね。
髪の毛は伸び放題だし。。。

いろいろと反省する点は多々とあるけれど、今日は少し気分がいい。

なぜなら晩御飯に嫁が次女、長男、私を晩御飯にうどんに連れていって
くれるから。
だからゴミ焼却も散歩も頑張れたのだと思う。

何か自分へのご褒美があれば行動できるのかな。

そういえば、よく嫁とドライブに行く時は行動ができているものね。

自分へのご褒美があるから頑張れるんだね。