鉄配合

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鉄配合の栄養、効果　　 鉄が不足すると、鉄欠乏性貧血、目まい、疲労、免疫力低下、集中力の低 下、神経質になる、下痢、便秘などの症状があらわれます。また生理中の 女性は、鉄欠乏性貧血になりやすいので注意が必要です。 鉄はビタミンＣと一緒に摂ると吸収しやすくなります。鉄欠乏性貧血の改善、ストレスを減らす、疲労を減らす、運動力を 高める、集中力を上げ学習能力を向上させる、病気に対する抵抗力を高めるなどの効果があります。

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