☆まったり(´･ω･`)人(´･ω･`)育児日記☆

はい！今日で３０日目、約１ヶ月が経過しました。
ダイエット日記に付き合ってくれたり、読んでくれた皆さんありがとう～(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
なんとか１ヶ月で５ｋ痩られました。
減ったり増えたり、うろうろしてるけど
自分では無理はしないで痩せられたと思います。
極端に食べないとかそういうことはなかったので(*ﾟ▽ﾟ)

結果でみたら、１ヶ月で５ｋはすごいかもしれないけど
経過ではかなり反省が多いです。

次の目標　水着まで後５ｋ！
後５ｋで足りるかは謎だけどｗ

現在生理中だから体重変動プラスにもマイナスにも大きいと思うけど
今は無理せずのんびりのんびり増えないように注意していきたいですね～(*´∇｀*)
でも昨日はちょっぴり間食しちゃったんだけどｗ
増えなくてよかった(*･･*)ﾎﾟｯ
とはいえ、間食もｶﾛﾘｰ計算してからだけどｗ

昨日は毎日の腹筋や背筋を彼に手伝ってもらいました
これってよく考えるとキントレなんですねｗ
腕立ての仕方とかも詳しく教えてもらえて得した気分♪

昨日の運動は♪
腹筋　　５０回　ひねり運動入り
背筋　　３０回
楽ちん腕立ｗ　　２０回
駅まで歩き　　　６０分


☆今日の余談追記♪★

昨日は仕事が終わったのが遅くて彼の仕事が終わるのと同じくらいの時間で、今日は一緒に帰れるかな～♪
なんて思ってたら、友達から遊ぼうって電話がきて「行ってもいい？」
だって～～～(´;ェ;`)ｳｩ･･･
当然一緒に帰れると思ってたから(´･ω･`)ｼｮﾝﾎﾞﾘ

でも、一緒に住み始めてから彼が友達と遊ぶのは実は初ｗ
何回かお誘いあったみたいだけど断ってくれてたみたいで。
しぶしぶ~~ヾ(｡･ω･｡)ｲｯﾃﾗｯｼｬｰｲ(｡･ω･｡)ﾉ~~

一人になって更に淋しいな～って思いましたｗ
たまには息抜きできたのかな～(*´ｪ｀)

さ、更に追加で・・・・
なんと、今日彼がこれをくれました(*ﾉﾉ)ｷｬ


ホワイトデーのお返しに(￣∇￣*)ゞｴﾍﾍ
欲しがってたのを覚えててくれたの(*･･*)ﾎﾟｯ
さっそく運動してますが、４段階で強さの調整と歩数、時間、ｶﾛﾘｰ計算までしてくれる優れもの(*'-'*)♪
かなり嬉しい贈り物でした(*･･*)ﾎﾟｯ
改めて！がんばるぞ～！！