ユカポンずルーム

2009/10/10(土)13:03

チキンカレーとダイアゴナル

food  ご飯もの パン(180)

まずは今日のお料理から。 チキンカレー       一応市販のカレールウは使わずにカレー粉を使用して作りました。 カレー粉をいろんなスパイスを調合して・・・なんてことは無理なので、カレー粉は市販のものね。半手作り・・・かな (材料) 鶏もも肉    2枚 塩        小1 カレー粉    大1 レモン汁    大1 にんにく    1かけ しょうが    1かけ 玉ねぎ     2個 カレー粉    大5 プレーンヨーグルト  300cc トマトジュース     200cc コンソメキューブ   1個 塩        小1 バター      大3 小麦粉      大3(作り方) 1.もも肉は大きめの一口大に切って塩、カレー粉、レモン汁を入れてよく混ぜ10分ほど置く。 2.にんにく、しょうがはみじん切り、玉ねぎは薄切り。 3.鍋にバターを溶かし、2を入れ茶色くなるまでよ~~~く炒める。 4.1に小麦粉を入れよくまぶし、フライパンに油を敷いて鶏肉をこんがりと焼く。 5.表面にかりっとした焼き色がついたら、3の鍋に移し、カレー粉大3を加えて、炒める。 その中に水300cc、ヨーグルト、トマトジュース、コンソメキューブ、塩を加え煮込む。 6.20分ほど煮込んだら、最後に残りのカレー粉(大2)を振りいれ、塩(分量外)で味を調えて出来上がり。今回、ご飯はバターライスにするとまたまたカロリーが上がっちゃうので、普通のご飯にパセリを混ぜただけです。 煮込むときにローリエとかあるともっといいかも~~~ 探したけど見つからなかったのよ 辛さが足りない人はレッドペッパーとか足すといいんじゃないかと。。。私は辛いの苦手なので、これで十分ですが。 最後の塩も味見して足りないようなら足してくださいねカレールウをうっかり切らしたときなんかにこれで作れば、全然おいしくできると思いま~~す レシピブログに登録しています。 ちょいとランキング下降気味なので、ポチっと応援してくださりませ~~~ よろしくお願いいたします。さて今日は2週間ぶりのお花でした。 中級の試験に向けて基本形のダイアゴナル。       何気にひし形のつもりなんだけど(笑)、実は今日はかなり適当 1時からマックの株主総会に行きたかったので、40分くらいでちゃちゃっと挿して帰ってきちゃいました。しかも全然まだ手直ししてないのに、ブログに載せてるし 花材も、ホントいまいちで・・・ カーネーションとか全然咲いてないんだもんなあ。 バラもめちゃ小さいし・・・まだ花材が少し残ってるのでもうちょっとなんとかしたいですね~~~で、マックの株主総会。 有楽町の国際フォーラムで。 前日の東急レクリエーションとは比べ物にならない人だったわ~~~ 入ったら飲み物のサービスがあり、ウーロン茶(アイス、ホット)、コーヒーのどちらかが選べます。会場の中には持って入れないので、みんなその場で立ち飲み(笑)会場に入ると、大きなスクリーンで説明が行われ、質疑応答があり・・・ 途中で退席しちゃった 聞いててつまんないんだもの~~~で、今回はお土産が1000円(500円×2)のマックカードのみ 去年あったコーヒー券20枚は今年はなかったよ う~~~ん、業績いいのに、なんでそういうとこケチるかな。。。 交通費片道290円かけて行って1000円じゃ、ちと悲しい~~~~あ~~~慌しい1日だった・・・

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