2009/10/10(土)13:03
チキンカレーとダイアゴナル
まずは今日のお料理から。
チキンカレー
一応市販のカレールウは使わずにカレー粉を使用して作りました。
カレー粉をいろんなスパイスを調合して・・・なんてことは無理なので、カレー粉は市販のものね。半手作り・・・かな
(材料)
鶏もも肉 2枚
塩 小1
カレー粉 大1
レモン汁 大1
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
玉ねぎ 2個
カレー粉 大5
プレーンヨーグルト 300cc
トマトジュース 200cc
コンソメキューブ 1個
塩 小1
バター 大3
小麦粉 大3(作り方)
1.もも肉は大きめの一口大に切って塩、カレー粉、レモン汁を入れてよく混ぜ10分ほど置く。
2.にんにく、しょうがはみじん切り、玉ねぎは薄切り。
3.鍋にバターを溶かし、2を入れ茶色くなるまでよ~~~く炒める。
4.1に小麦粉を入れよくまぶし、フライパンに油を敷いて鶏肉をこんがりと焼く。
5.表面にかりっとした焼き色がついたら、3の鍋に移し、カレー粉大3を加えて、炒める。
その中に水300cc、ヨーグルト、トマトジュース、コンソメキューブ、塩を加え煮込む。
6.20分ほど煮込んだら、最後に残りのカレー粉(大2)を振りいれ、塩(分量外)で味を調えて出来上がり。今回、ご飯はバターライスにするとまたまたカロリーが上がっちゃうので、普通のご飯にパセリを混ぜただけです。
煮込むときにローリエとかあるともっといいかも~~~
探したけど見つからなかったのよ
辛さが足りない人はレッドペッパーとか足すといいんじゃないかと。。。私は辛いの苦手なので、これで十分ですが。
最後の塩も味見して足りないようなら足してくださいねカレールウをうっかり切らしたときなんかにこれで作れば、全然おいしくできると思いま~~す
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よろしくお願いいたします。さて今日は2週間ぶりのお花でした。
中級の試験に向けて基本形のダイアゴナル。
何気にひし形のつもりなんだけど(笑)、実は今日はかなり適当
1時からマックの株主総会に行きたかったので、40分くらいでちゃちゃっと挿して帰ってきちゃいました。しかも全然まだ手直ししてないのに、ブログに載せてるし
花材も、ホントいまいちで・・・
カーネーションとか全然咲いてないんだもんなあ。
バラもめちゃ小さいし・・・まだ花材が少し残ってるのでもうちょっとなんとかしたいですね~~~で、マックの株主総会。
有楽町の国際フォーラムで。
前日の東急レクリエーションとは比べ物にならない人だったわ~~~
入ったら飲み物のサービスがあり、ウーロン茶(アイス、ホット)、コーヒーのどちらかが選べます。会場の中には持って入れないので、みんなその場で立ち飲み(笑)会場に入ると、大きなスクリーンで説明が行われ、質疑応答があり・・・
途中で退席しちゃった
聞いててつまんないんだもの~~~で、今回はお土産が1000円(500円×2)のマックカードのみ
去年あったコーヒー券20枚は今年はなかったよ
う~~~ん、業績いいのに、なんでそういうとこケチるかな。。。
交通費片道290円かけて行って1000円じゃ、ちと悲しい~~~~あ~~~慌しい1日だった・・・