ユカポンずルーム

今日は暑くなりましたね～～
久々にからっと晴れて、洗濯物も気持ちよく乾きました。
有り難い～～～！！！

さて今日のお料理。
　　　　　　
海老と空豆のかき揚げ
旬ですね～～空豆。
だ～～～い好き

これまた大好きな海老と、ヤングコーン、あとちょっとアクセントになるかな、と思い、薄切りにした茗荷も一緒にかき揚げにしました。
やっぱりこれは、塩で頂くのが美味しいよねえ～～

さて月曜日のプレオープンに行ったスポーツクラブ。６月１日にオープンしたのですが、一昨日も昨日も行けなくて・・・
今日やっと行ってきました。

レッスンスケジュールを見て１０時半からのやさしいエアロビをやろうと、１０時に出かけました。クラブに着くと、もう長蛇の列
えええ～～～と驚きながら、更衣室に飛び込み、予約を取りに行くと・・・
あはは。まだ大丈夫だったあ。

そこからゆっくりと準備をし、１００円の高濃度水素水を買い、１０分前に部屋へ行き、目立たないように端っこの場所をキープし（笑）、軽く準備運動をしながら始まるのを待つ。

老若男女１００人くらい参加されてました。

やさしいエアロビ、と銘打った初心者向けのエアロビなので、そう難しい動きがあるわけでもないのだけど、なんせ、リズム感０の私。
あれれ～～？なんて思うことしばしば
４５分のレッスンが長いですぅ～～

最後のほうでいわゆるスクワットを２０回くらいしたあと、足を曲げたままキープしましょう、というのがあって１分くらい続いたのかな。
先生があと８カウント頑張りましょう～～って言うので、あ～～ようやく終わる・・・と思ったら。。。

８・７・６・５・・・あと５カウントですよ～～～頑張って！！って。オイ！！！

５・４・３・・・あとたったの３カウント、もう少しですよ～～～みんな頑張りましょうね～～～って。オイオイ！！！！！

気が遠くなりました。

エアロビを終えて、ジムでマシンを使う。
自転車やら、ウォーキングやら、自分の中で１００Kcalを消費したらやめよう、と決めて取り組む。すべてのマシンにTVがついてて、もちろんTVも見れるし、ゲームも出来る。
なので、長いことやってても飽きないよね。
途中、ストレッチをしたりしながら、１２時半からのピラティスをやろう、と思ってたんだけど～～
自転車をあと５分・・・と思って、やってから予約しにいったら満席になってました
予約開始から５分もたってないのに～～～
やっぱりオープンしたては激混みだよね

仕方ないので、今日はもうやめ、と思ってスパへ。

スパも綺麗でいいわ～～～
ジェットバスも、サウナも露天風呂もあって、それこそ、みんなピラティスをやってたせいで、スパが結構空いてたのも良かった
ゆ～～～っくり堪能して、帰宅しました。４時間くらい楽しんだかな・・・

明日も行こう、と思ってたのに、すっかり忘れてたけれど、明日は住宅の排水溝のお掃除の日でした
午前中の予定に入ってて、何時に来るかわからないので、無理だろうなあ。
デイ会員なので、土曜日は３時までしか使えないのよね。
なかなか毎日行くのは無理ですねえ。

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