カーブス
就活が終わった長女が、私が通っているカーブスで体験したいと言うので、一緒に行きました。
2年4ヶ月通った成果として
体重 マイナス9キロ
ウエスト マイナス6センチ
腹囲 マイナス6.2センチ
ヒップ マイナス8センチ
腿囲 マイナス5..6センチ
腕囲 マイナス2.5センチ
骨格筋率25.8から28へ
体脂肪率29.8から23.6
まだまだ締めなくてはいけないけれど、少しずつ変わってきてます。
普段は月に7回を目標に通っていますが、夏休みはすごく頑張ったので、来月の計測でもっと成果が出てるといいな。
勿論痩せることが目的で入会したけれど、
今はそれでけでなく筋肉をつけるとこを頑張ってます。
人間ドックの数値も改善されているし、免疫力もアップしている気がする。
当面の目標は骨格筋率を29パーセントに上げることです。