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*Yukarin journal*

June 21, 2009
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カテゴリ:☆ウォーキング☆

昨日の私の願いが通じたのか。
多少雲ってはいたものの、今日の天気予報雨はハズレ音符
ウォーキング行ってきましたピンクハート途中から太陽が出てくるほどでしたよ~~~
私としては曇ってる位がちょうど良いのですが。


さて。今日は1時間掛からずに10キロ歩くことができました。
ウォーキングシューズって素敵きらきら


前半、急に腰が痛くなったので焦りました雫
歩きながらストレッチしていたら治ったのですが。
向かい風のなか20分自転車をこいで川へ行くので、
恐らくその時の姿勢が悪いのでしょう。


とはいえ、私の自転車のハンドルはマウンテンバイクの様なハンドルでして。
いわゆるママチャリのぐにゃりとこちらに曲がったハンドルではないのですよぅ
これはどうする事も出来ないものねぇ~~~
でも、何か対策を取らないとねぇ。


慣れない事

15分ほど歩いたところに「毛虫障害」があるのです( ̄▽ ̄;)
虫のなかでも毛虫は大の苦手です。
結構ね、踏まれているんですよ・・・
それを避けつつ、移動している毛虫も避けつつ・・・
このポイントではスピードダウンを強いられてしまいます。
踏みたくないもの!!!!


このポイントに近づくとテンションもちょっと下がります下向き矢印下向き矢印
ただ、ここを抜けると快適な道が続きます音符
今後も何とか踏まずに気をつけましょう。


ウォーキング中の選曲

ずっとSuperflyを聞いていたのですが、
テンポ的にはハウス系の曲が良いと気づきました。
曲のテンポに合わせて歩幅も広くなり、早くなり。
私はもっぱらLittle whisperを聞いています。
色んな有名曲をカバーしているので耳なじみも良いですピンクハート
ヴィレッジバンガードなんかでもよく流れています~


「白湯ダイエット」

昨日セレブに教えてもらい、さっそく調べて今朝から始めましたきらきら
セレブ、ありがとう目がハート
私は白湯と一緒にバナナを食べる事にしました~
日頃フルーツを食べる事が少ないのでちょうど良いです音符
ヤカンがあれば出来ちゃうのが手軽だし、
無理な食事制限をしなくても良いのでこれは本当に良いかも。
効果が出てくるのが楽しみ四つ葉







Last updated  June 21, 2009 04:37:03 PM
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毛虫障害・・・   ちかちか~。 さん
もうそんな季節になったんですね。
我が家の前は土手で・・・そこから道路を横断して我が家にやってくるんですよ!
家の前が、毎日毛虫障害になる(笑)

踏むのも嫌ですが・・・刺されないように気をつけてくださいね(><)
(June 21, 2009 07:00:32 PM)

毛虫、嫌い(T_T)   こたつねこ。 さん
今は758の自宅、実家ともども大丈夫なんだけれど、
以前実家があった場所では家を出てすぐの道路に「毛虫障害」あってね。
そこを通らないと学校に行くことが出来なかったものだから、
小学生の頃、毎日半分泣きながらその道路を歩いていたなぁ(>_<)

1時間かからずに10キロ歩くって相当早いねぇ^^;
(↑Kねこ。は1時間で10キロ走ることが出来ない・・・・) (June 21, 2009 10:48:56 PM)

*ちかちか~。さん   ゆかたん@札幌 さん
えぇぇぇぇぇっっΣ(=∀=ノノ
土手から横断してくるなんてイヤ~~~!!!
毎日『毛虫障害』が出来るなんて・・・
私はまだまだですねw

毛虫って刺してくるんですね(汗
初めて知りました。
明日から気をつけます~~~ (June 22, 2009 12:20:34 AM)

*こたつねこ。さん   ゆかたん@札幌 さん
イヤだよねぇ。毛虫。
Kねこ。さんもご実家の近くに「毛虫障害」あったんだぁ~!
意外と毛虫障害って珍しくないのねΣ(=∀=ノノ
半泣きになる気持ち、よーーーく分かる!!!
私も最初に遭遇した時は全身の鳥肌が総立ちだったものぉ。

正確な距離は万歩計を持っていないから
分からないんだけど、
あるサイトで距離計測したらルートの片道が6キロだったのぉ。
計算すると12m/分なんだよね。
実際どうなのかは分からないから、近々万歩計を買っちゃう予定♪♪ (June 22, 2009 12:26:57 AM)

がんばってるね~♪   てぃんさ さん
1時間かからずに10キロ!
すごい!すごすぎる!

私なんて、時速5キロが精一杯。
ヘビー級はすぐにスネにきちゃうんだよねぇ(笑)

昨日は雨の東京を5キロ。1時間。
(電車代をケチって…)
意外に歩けるもんですねぇ。 (June 22, 2009 12:16:35 PM)

*てぃんささん   ゆかたん@札幌 さん
すみません!!ごめんなさい!!!!
ウソつきました。
1時間で10キロ、歩けていませんでした( ̄▽ ̄;)
ショックーショックー!!!!

長距離を歩くと結構足にくるんですよねぇ(*´Д`)=3
私は歩き終りに軽くストレッチして、帰宅後はマッサージしています☆
コレが結構効いているみたいで、
疲れも筋肉痛も翌日に持ち越さないです♪

結構歩けちゃう事にビックリしますよねぇ
電車に乗らずに歩く方が体にもお財布にも良いですよ~♪
姉さんも、毎朝ウォーキングいかがですか?(はぁと) (June 22, 2009 02:42:02 PM)

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**Yukarin**@ *てぃんささん あけましておめでとうございます。 今年…
**Yukarin**@ *ちかちか~。さん あけましておめでとうございます。 今年…
てぃんさ@ おお! モモちゃん、どアップ~♪ そしてハルくん…
ちかちか~。@ 大きくなったねぇ。 今年は、幸せ分けてもらった気分でした。 …
*Yukarin*@ *miwatchさん 今年の夏は本当に暑かったですね~!! …

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