Y's Cafe

最近のゆるゆるダイエットは買う前、食べる前にちょっと考える。

「昔の私なら食べていた。」が「もう一つのそれはやめておこう。ちょっと我慢しよう。」と少しの我慢をします。

それから早食いだったのでなるべく意識してゆっくり食べることも実践しています。

サラダから最後に炭水化物という順も意識しています。

そうすると体重増はありません。

とりあえずキープか体重が減っていたらラッキーと思うようにしています。

ストレスを抱えるとどこかで爆発してバカ食いしてしまうのでかなーりゆるゆるとしております(^^ゞ

さて最近の外食より。

コンサートに行く前の腹ごなしは「淀屋橋odona」の玄三庵で。

ここは何時に行っても定食が食べれるから少し早目の夕食もいただけるんです。

食前に出る青汁は青菜とリンゴ入り。

３５品目自然定食は玄米と色とりどりの野菜中心のおかず。

ドリンク付きにしました。

この時間はつかないと思っていた豆乳プリンも出てきました＾＾

◆玄米三庵淀屋橋odona店の食べログ情報はこちら→☆

夫とは吉野家へ。

牛すき鍋膳があまりにも美味しかったというのでつい・笑。

確かにコスパいいわ～

こちらを食べてる方が多かったです。

こちらで630yenです。

１人でランチしたい日は読書タイムに。

住吉さん近くのカフェ「コンフィデンスカフェ」にて。

最近はついついスマホばかりで本を読む時間が減っています。

こうして時間を作らないとなかなか読めません^^;

「みをつくし料理帖」の最終巻、

早く読みたいような、読み終わりたくないような。。。

箕面かむろの大福を買いました。

かむろと言えば、やっぱり黒糖菓凛糖。

一口サイズの栗きんとん入りの大福を今一番好きな和の小皿に入れて。

どこから見てもかわいいくて＾＾

お湯呑は佐藤源三郎さんの作品のもの。

女性らしい中里さんの作品が好き♪

甘さ控えめな豆乳ドーナツ。

夫にはメイプルシロップをかけて甘さをプラスしました。

パープルパラティッシはカップ＆ソーサーを買いましたが、

こんな風に別々に使うことの方が多いです。 

お気に入りのパープル。

昨日は花も入れ替えました。

日持ちする菊がメインでピンポン菊と糸菊。

ガーベラは１本100yenだったので菊にかわいさを加えて。

ガーベラを行ける時はお水控えめでだそうです。

明日から４連勤。

ただ今サザエさん症候群かも(ーー゛)

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いつもたくさんの訪問ありがとうございます＾＾

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