Y's Cafe

最近、夫が体重計を買い換えたので、私も記録できるように登録して、体重の他、BMI、体脂肪率、内臓脂肪を測れるようにしました。

測ってみると、体脂肪率では「軽度肥満」という結果・滝汗。

気を付けると標準に戻るぐらいなんですが、それでも油断するとだめなようです。


なるべく糖分や炭水化物を控え目にしようと改めて思いました。




2週間に一度注文しているOISIXさんで、おやつも良く買います。

この日は寒天と黒豆のおやつを買ってみました。

本葛と黒糖入りです。







袋の中でスプーンを使って固まっている寒天を崩して、うつわに盛って。

黒豆がたくさん入っていて、ほくほくしていてヘルシーなおやつでした。






まずはこちらで。
お試しセットがかなりお得です。




体脂肪を知る前のおやつはこちらでした。。





神戸の洋菓子屋さんのアーモンドが入った焼き菓子。
フィナンシェみたいなお味で美味しかったです。






G.Wに食べた柏餅。
やっぱり見ると食べたくなる。。


でもこういうおやつも今はなるべく買わないようにしています。

また、スクワットの他にチベット体操もし始めました。

チベット体操の方は、まだ回数はこなせませんが、ぼちぼち増やせるようにしたいなと思って継続しています。



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コンパクトですっきりしたデザインです。




さて、最近はクローゼットの中もスリムにしたくて、不用品をブランディアさんに買い取り依頼しました。


何度か利用させてもらっていますが、登録さえすればあとは簡単に買い取りしてもらえるので助かっています。


昨日もダンボール2箱分の依頼をしました。




使っていないお洋服、バッグ、靴、時計そしてアクセサリーなどなど、
いろいろ買い取ってもらえます。




体も生活もすっきりとなればいいなと思うこの頃です。