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Mar 17, 2020
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カテゴリ:料理
ここのところ、どうしても家にこもりがちなので、運動不足なんですが、食欲が減ることはなく、ついつい食べることが楽しみになっています(^^;

友人との会話もコロナの話が多く、閉鎖的な今だからこそ、楽しみは多い方がいいと思って、今は甘々なダイエットになっています。



さて、我が家の夕ごはんです。

オリジナルは☆印をつけています。



☆オムレツ(豚ひき肉、玉ねぎ、人参、ピーマン)、☆菜の花のお浸し、サラダ(レタス、パプリカ、きゅうり、トマト、キヌア、アマニ油)、ミネステローネ


菜の花のお浸しは今が旬ですね。
ミックスナッツを入れるのが好きです。




スープスプーンはこれが大きさ的に使いやすいです。





カステヘルミのグレーはとっても重宝しています。





☆手羽元と玉子の醤油煮、ししゃもの味醂干し、☆スティックブロッコリーとベーコンののウェイパー炒め、サラダ(フリルレタス、パプリカ、トマト、クリームチーズ、アマニ油)、味噌汁(エリンギ、にら)





岡崎達也さんの可愛い薬味入れに山椒を入れています。
鶏もも肉の醤油煮にかけて。




和ならなんにでも合わせやすい箸置き。






ミラノ風カツレツバルサミコ酢がけ、☆ホワイトシチュー(ベーコン、玉ねぎ、人参、かぼちゃ、青梗菜)、サラダ(レタス、ピーマン、トマト、ミックスビーンズ、クリームチーズ、アマニ油)




今、アマニ油を切らしているので買わなくちゃ。
3個で送料無料がいいかも。





☆豚ヒレ肉のピカタ、さつまいもソテー、湯葉春巻き、桜漬け豆腐しらすのっけ、サラダ(レタス、トマト、スイートコーン、ハム、いよかんノンオイルドレッシング)、味噌汁(大根、しめじ、油揚げ、あおさ)


ピカタで一番好きなのは豚ヒレ肉のピカタです。
お気に入りのケチャップを添えて。




減塩なのに美味しいんです。






最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m




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最終更新日  Mar 17, 2020 08:46:35 PM
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