|
テーマ:●食べた物の画像♪(84601)
カテゴリ:食べ物
こんばんは。
すっかり秋ですね~ 今日は不要な服や靴、バッグなどを処分しようと、買取に出しました。 さて査定はどうかな?? 主にお洋服は体型が変わって着られなくなったもの。 ダイエットは上手くいかず。。 意志が弱いせいですね・滝汗。 最近はケーキなどは食べないようにしていますが、でもやっぱりおやつが食べたくなる時があります。 そこで、OISIXさんで「こんにゃく屋のポンチ」というおやつなどを買っています。 アロエやフルーツも入っていて美味しいです。 こちらは主人と2人で分けて、一人大体カロリーは144kcal、糖質は約33.5gです。 一日当たりの糖質摂取量の目安は糖質制限中は一日170以下にしなくてはいけないそうです。 糖質は他にもいろいろなところに入っているので、カロリーと同じぐらい糖質も意識しなくちゃと思っています。 運動は苦手なので、今は毎回の歯磨き中にスクワット、テレビを観ながら、ラジオ体操をしたり、その場でランニング?を15分ほどしています。 あとは普通に家事をして動くぐらいかな。。 有酸素運動には散歩が一番だそうですが、好きではないものはなかなか続けられそうにないです(^^; これ、美味しいです。 でもこれはおやつではなく、食事代わりに食べるんですよね。 他の味も食べてみたい。 美味しいものがいっぱい~♪ まずはお得なお試しセットから。 今回の買取は、こちらに依頼しました。 体も家の中もすっきりさせたいこの頃です。 最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m こちらもよろしくお願いします↓↓↓ インスタグラムはこちらのバナーより。お気軽に遊びに来てくださいね♪ 私の気になるもの、購入品を集めた「夢香里のROOM」です。
にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 いつもご訪問&応援クリックありがとうございます。 3つのカテゴリーに参加しています。 よろしければ、どれか一つにクリックお願いします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[食べ物] カテゴリの最新記事
|