Y's Cafe

こんばんは。

秋が深まってまいりました。

この頃は、一気に衣替えができないので、少しずつ秋冬ものにシフトしています。


さて、最近ダイエットのことを考えて、私だけサラダを食べる時は、白ワインビネガーとEXVオリーブオイルをかけて食べています。




最近、買ったスペインの白ワインビベネガーと「UNIO」のEXVオリーブオイルです。

おまけにオリーブをいただきました(^^)v


お目当ては白ワインビネガーだったんですが、送料無料にするためにオリーブオイルも買いました。
白ワインビネガーはサラダ用に買いました。


これまで、色々なドレッシングをかけていましたが、最近は「白ワインビネガー＆ハーブ」というミツカンから出ていたビネガーをかけていました。
それがなくなり、代替品を探していたんです。





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それで見つけたのがこちらです。
とってもマイルドでフルーティーで美味しいビネガーなのでサラダも美味しくいただけます。



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こちらはまだ開けていませんが、高レビューばかりなので期待しています。



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サンプルとしていただいたオリーブオイル。
主人が好きなのでありがたいです。



さて、最近の私の夕ごはんです。

家族よりも量が少なかったり、品数を減らしたりしています。

サラダは食べるようにしています。
その時に、今回買った白ワインビネガーと今使っているEXVオリーブオイルをすこしだけかけて食べています。


オリジナルには☆印をつけています。



☆鶏むね肉のピカタ、☆エリンギのバター醤油ソテー、☆ひよこ豆たっぷりのトマトスープ、サラダ（フリルレタス、トマト、りんご、キヌア）


家族はピカタを4個ずつぐらいでしたが、私は一個で我慢。。

でも美味しかったです。



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サラダを入れたボウルはお気に入り。



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ひよこ豆はこちらを全部使いました。







タラフライ、サラダ（レタス、スナップエンドウ、トマト、ゆで玉子）、ホワイトシチュー（ベーコン、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ブロッコリー）


タラフライはタルタルソースで食べたいところですが、抹茶ソルトとレモンをかけていただきました。
これもひと切れです。





肉豆腐（牛肉、玉ねぎ、豆腐、七味唐辛子）、☆にゅう麺（素麺、えのき、大根菜、玉子）、サラダ（レタス、トマト、スイートコーン）



寒くなったのでにゅう麺を食べました。

家族からも美味しいとおかわりの声が上がりました(^^)v



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にゅう麺はこれだけで美味しいです。



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七味はずっとこれ。





手作りおうちごはん







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