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November 22, 2006

朝から体がバキバキ･･･(；´Д｀)ｳｳｯ
…筋肉痛ですぅ…

昨日は、ふれあいクラブの"アクティブｄａｙ"
体育館をお借りして、バドミントンをやってきました。
午前中、たっぷり２時間でしたが、
久々に運動らしいことをするyukazunは
５分体を動かし、１０分休憩して体をほぐす程度に！
スポーツはいつもこんな感じですが(笑)

昨日のお昼には、箸を持つ手がプルプルプル(笑)
コップの水にも波動が(^◇^;)あははっ
こんなんで翌日はどうなることやら・・・と思っていたら、
案の定、ベットから起き上がるのがやっと

がらだがいだぁーーーーい

特に右半身がやられてしまいました(泣)
本当、運動不足ですよね。
お正月は体重増加が予想されるので、
その前には、このたるんだ体に
喝をいれないといけないなぁ・・・

アクティブｄａｙと足踏み運動で

よっしゃ、運動不足解消するぞっ～
(≧0≦*)ﾉ"

宣言しちゃいます♪
↑意気込みだけは(苦笑)

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最終更新日 November 22, 2006 08:45:39 AM
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