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ほぼ・猫のIBD + 人の僧帽弁逸脱症(手術) 猫健康ブログ

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全48件 (48件中 1-10件目)

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おかあタン・人間(心臓・僧帽弁逸脱症)

2020年08月08日
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朝がどうにも苦手なのですが。
 
旦那に5時半に叩き起こされるんだけど。
(理由:朝が早い会社なんだけど、
5ニャンと一緒に朝ごはん食べたいから付き沿ってとのこと(-_-))
 
しかし5時半に起きるとどうにも始動が遅い。3~4時間かかる。
ボーっとして使い物にならない。
ずっと脈拍も47とかで上がらない。
せっかく早起きしてるんだし、朝の時間を有効に使いたいのに。
 
目が覚めるようにと思って朝ごはん食べても全然だめだし、
血糖値が安定してない気がするからと思って食物繊維の多いもの食べても効果がない。
体を軽く動かしてもそのあと眠くなる。
血の気が引くように眠くなる。低血糖な気がする。
 
反応性低血糖っていう言葉をしばらく前から目にするようになって
血糖値が上がりすぎたのを下げようとし過ぎて低血糖になるらしいんだけど
なんか思い当たるところがある気がするんだよな。
 
しかし、そうだったとしてどうしたものかと思っていたら
仕事で知り合った人が朝早起きして朝食を食べないと言っていた。
なるほど~それも一つの手かなと朝食を抜いたら、
いつもの血の気が引くような眠気がない!朝からそこそこ動ける!!
脈拍は47のままだけど!😅
  
どうやら何も食べなければ動けるらしい。
でもそうすると昼まで何も食べないから夕飯と昼食の間が凄い時間空いちゃうんで、
昼に食べた時に反応が激しそうだな~
と思って警戒したけど、昼は割合何食べても大丈夫。
 
 
ん~?どういうことなんだろう??
と思って調べたら、膵臓の働きは自律神経に支配されてるらしい。
寝起きの副交感神経優位の時は副交感神経がインスリンの分泌を促し
日中おきて交感神経優位の時はインスリンの分泌が抑制されると。
なるほど。
寝起きの副交感神経優位の時に食べると
インスリンが出すぎて低血糖になるのか?そういうこと??
 
そういわれてみれば、休みの日は朝食食べても眠くならないんだよ。
起きる時間がいつもより2時間くらい遅いから交感神経に切り替わりやすいのか。
 
ということは、交感神経優位になってちゃんと体が起きてから食べれば
反応性低血糖になりにくいんだな。
脈拍が55以上になってからとか(日中は普通に60くらいある)
それまでは水とかお茶飲んでればいいのか。
 
これで朝の時間が手に入った!
頑張って仕事しよ♥






Last updated  2020年08月08日 02時20分16秒
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2020年06月15日
最近、いつにも増して胸骨が痛い~雫
 
別にそこまで負荷をかけた覚えもないんだけど。
天気痛?ってことなのか??
多分、いわゆる「古傷が痛む」って感じで痛い感じ。
激痛じゃないけどミシッと痛いというか。
 
天気痛を調べたら、気圧で自律神経が乱れて
普段は感じない痛みを感じやすくなる、みたいな説明で、
そこに元々痛みがある前提かいっ(苦笑)
まあ骨を切ってくっつけて、完全に元通り何もなかったのと一緒、
とは行かなくて、それが私は他の人より大きいのかな。
 
手術の後もだいぶ痛かったからなぁ。
ってか、ちゃんと付かなかったんじゃないかと疑ってますよ。
手術後にカコカコとズレる感じがしたもん。
ワイヤーの締めが足らなかったんじゃないか?
(元)心臓病仲間の中でも胸骨痛がってるの私だけな気がするんだが。
みんな、ここまで痛くなさそう。
 
あ~、でも自分でも猫様の要求に耐え切れずに
寝るとき猫様を胸の上に乗せてるからな~。
それも良くないかな~と思いつつ、降りてと言えないw自己責任か(^^;
 
お母ちゃんが横になった気配がすると
胸の上に乗ろうとスッ飛んでくる、みかんくんw
甘ったれww
 

 
3kgしかないからいいけどね。いや、良くもないのか?
まあお母ちゃん拒否権はないがw
 
あとまあ、手術から5年半経ってボチボチ元気になってきたんで
ボチボチ動いてるのが地味に胸骨にひびいてるのかも?
 
とにかく酷くならないで欲しい~。
結局、自律神経気を付けるってことなのか~?
 
 
 
最近、寝起きがキツイなぁってときに
血圧を測ると、脈が少ないんだよね。
 

 
最低記録更新w
日中は60前後あるから大丈夫だけど。
もう少し早く寝るようにしよ~。












Last updated  2020年06月15日 13時20分18秒
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2020年01月27日
​年末に​ヘアドネーション​やりました~!

何年伸ばしたかって聞かれるけど、忘れたw
4年?もっと?


伸びてきちゃったな~と思って
ついでだから、前からやってみたかったヘアドネーションやるか!
と思って、
調べたらどうやら
「31cm以上から受け付けてるけど、51cm以上だと尚良い」とのことなので
じゃあまあ伸ばせたら51cm以上伸ばすか~と思って頑張ったよw
最後の方はかなり邪魔だったけど雫

なんとかやってきたぜっグッド









行った美容室は、ヘアドネーションwelcomeな 
二子玉川の ​55jet​さん


行きつけの美容室など存在しない。
なぜなら髪を4年くらい放置してるからだw










というわけで、カットする前。



長い!ものすごく長い!!

前回切ったときに段を入れてるから先の方が少ない。

この長さになると髪型もへったくれもないので
一つにまとめるしかない。
一つにまとめるのが似合わないのでツラかった~雫










いよいよ、この長すぎる髪を切ってスッキリするぜっうっしっし

普段から髪は長めにしてるけど、これはさすがに長すぎるからね。



 








​​切った~!​​











長いところは60cm超えてたよ。よかったスマイル



前~サイドまでは自分で測れるけど、後ろが測れないからね~。
足りるのか分からないのよね。


ヘアドネーションに挑戦してる人が「長さだけ測ってほしい」って
お店に来たりするらしい。
そういうのもアリか。
せっかく伸ばしたのにギリギリ足りないって言われたら残念だもんな~。








今回は、長いところは60cm超え、
多分、前~サイドは51cmギリギリだったんじゃないかと思うけど
その辺は多少足りなくてもOKとのことオーケー



2019年に寄付した人の中でも長いほうですよ~といってもらって、
まあ頑張って伸ばしてよかったかなっと。








  
は~、久々にスッキリどきどきハート







誰かのお役に立ちますように!













ヘアドネーション、以前からやってみたかったんだよね~。


若いころに同じくらい(よりはチョイ短かったけど)伸ばしてたことがあって。
単に切りに行く暇がなかっただけで、大切に伸ばしてたって訳でもないんだけど。
いざ切るとなって美容室行ったら「長すぎるんで、粗切りしますね~」って
先にザックリ切って、切った髪がなんっていうか・・・・産廃・・・

・・・いや、当たり前なんだけどっ!分かってるけどっ!
なんかちょっと寂しいっていうか。


それから何年か経って、女優さんがヘアドネーションやってニュースになってて、
「え~、あの時にヘアドネーション知ってたら絶対やったのに~!!」
と、ずっと気になってたんだよね~。



小児がんの子とか、さくらさんもガンになったし・・・
どこかでツライ思いをしている子に届けばいいと思って、やらせていただきました!
「セミロングがいいな・・・」って子もいるだろうし。
それで少しでも元気が出るなら。
頑張って51cmやったよ~!

やれて良かったスマイル












それで、今回やった感想というか。

まず31cm以上で寄付できるから、それくらいならまたやってもいい。
私は普段から長めなので、ちょっと伸ばしすぎちゃったかな~ってとこから、
もう一声伸ばせば31cm寄付できる。


しかし、51cm以上は結構大変だった。
特に最後の10cmくらいを伸ばすのが。
寝るとき横になろうとするととにかく踏む。
手で踏む、肘で踏む。

あとやっぱ洗うのが大変。
髪全体を濡らすだけで時間かかる。
ちゃんと乾かすとか超絶果てしない。

あと抜け落ちた髪がやたら長くてインパクトがある雫
まあ普通の2~3倍長さがあるからな。




さらに、若いころには無かった苦労が・・・しょんぼり

毛先が、すんごい絡まるショック 絶望的に絡まる涙ぽろり
40cmくらい寄付できるんじゃないか?
ってあたりから、メチャメチャ絡まるようになる。
若いころは髪にコシがあったから、そんなことあり得なかったのに~ほえー


もう本当に絡まってひどかったんで
何とかならないかと思って買ったもの一覧w




これはなんかいい感じがする。
絡まってるのも、いくらかほどける気がする。





絡まるのもあるけど、髪をおろした時にバサバサというか
クセ・うねりがあって広がってひどかったんで使用。
長すぎてワックスとかムースとかって感じじゃないし。
ムースとかだと使う量が半端なくなっちゃう。

↑コレは結構よいです。
コレのおかげで、途中までは髪をおろして出かけてた。
最後の方は、髪をおろしてると変な人みたいなので一つにまとめたけど。





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良いです。
補修とかよく分からないけど、
とにかく使って1~2週間くらいは髪が絡みにくい!
それだけでストレスが減る!






というわけで、31cm寄付はそのうちやるかな~っと。
51cmもう一回は、ちょっと分からない f(^^;​






Last updated  2020年01月27日 22時31分07秒
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2019年12月02日
​倒れたってのも違うか?
血の気が引いて、起き上がれなくなりました。
2時間くらいで復活したけど。





11月21日の朝5時半頃に
いつも通り起こされて
起きるの辛かったけどなんとか起きて、
トイレに行って椅子に座って
しばらくボーッとして(寝起きはいつもスロー)
10分くらい経った頃・・・かな?


なんとなく息苦しい、胸が嫌な感じになって
「あれ?変な感じがする??」
と思ったらザワ~っと手足と頭の血の気が引いて
起き上がっていられなくなる。

キッチンの床に横になったら
そのままブラックアウト。
一瞬寝ちゃったって感じだけど。

旦那がビックリしてスグ起こしたけど
ちょっと脳に血が足らない感じで
上体を起こそうとすると血の気が下がる。
吐き気もする。
寒気がする。汗が出る。

心臓か?
と思って心音聞いたら脈がいつもの倍くらい。
安静にしてるのに100超えてる。(普段50前後)



10分くらい横になってたら脳に血が戻ったのか
動けるようになったので
階段を上って寝室へ~
と思ったら階段ででホワイトアウトしそうになる。
後ろへ倒れたらヤバいと思いつつ
何とか無事に寝室へ。


ちょっと吐いたけど、
吐き気が止まらないというほどではなく
そのまましばらく寝る。

6時半ころに起きたらマシになってたけど
まだ上体を起こすのがつらい。
断続的に寝て7時半ころには
ちょっと気持ち悪いけど動けるようになる。



旦那が半休取ってくれて
かかりつけの循環器内科に連れてってくれた。
(ありがとう号泣

んでまあ、一応検査したんだけど
その頃には症状が引っ込んじゃってたんで
心電図撮っても何も出ないよね~っと。
いたって正常。

血圧測ったら低かったけど(85とか。普段100~110)
異常って程じゃないし。
(症状が出てるとき測ったらもっと低かったかも)

念のため貧血の値も見たけど大丈夫だった。





さて。どうしましょう?
先生と相談。

半年前にレントゲンと心エコーやって異常なかったから
そっちがどうにかなってることはないだろうなっと。

もし心臓に何かあるなら心房細動とか?
っても、症状が出てるときに心電図撮らないと分からないよね~。

先生:「24時間ホルター心電図やります?」
ん~、でもホルター心電図やってる最中に症状出る気がしないですよね~。
症状が出たときに病院に来て、心電図が撮れればいいんだけど・・・。
でも大体、そういう症状って深夜とか早朝に出そうな気がする~。

ってことで
先生:「次回、症状が出たら救急車呼んじゃってください」
え~ショック
先生:「まあちょっとご近所騒がせちゃいますけど」
え゛~しょんぼり
先生:「救急車なら心電図撮ってくれるんで」
まあそうですけど~~~。

ま~、もし心房細動なら脳梗塞と心筋梗塞のリスクあるから
(血液サラサラの薬も飲んでないから、なおさら)
十分、救急車呼んでいい案件なんだろうけど。
できれば呼びたくないぞ~雫


と、まあ、とりあえず今回は
「リアルタイムで症状が出てないとなんとも」
という、やっぱりな感じで診察終了。
引き続き気になることがあれば診てもらうってことで。






そして帰りの車で
心配した旦那が騒ぐ雫
(旦那は心配になると怒る。もっと心配になるとキレる f(^^;)

どうしたらいいんだっ!?っていうから
え~、もし心房細動だったとして
それをなんとかするなら除細動器?AED??






旦那:「じゃあ、AED買うっ!!!」






・・・・・・いや、まあ落ち着け。
気持ちは分かった。落ち着け。



車くらいの値段で買えるなら買いそうな勢いだったけどw
調べたらAmazonで25万くらいで売ってて
そ~いうもんなの?
あ、でも心室細動向け?
心房細動では使わない感じ??

まあちょっと待て。
方向性がそれでいいのか分からん。






ん~。
ちょっと状況を整理して。
考えられる可能性を上げていこう。

私だって、
心臓じゃなくて別の原因ならその方がいい。
心臓は悪くない方がいい。

今までなんだかんだで
手術してから心臓が決定的にヤバかったことはないんだ。
徐脈と不整脈がある程度で。
薬も飲まないでいるし。



さて。
今回、症状が2時間程度で収まったことを考えると
風邪とかじゃない。

以前、耳石からの
良性発作性頭位めまい症になったことあるけど
あの時はちょっと頭を動かすだけでスゴイ吐き気だった。
あとあの時は世界が回った。
今回は回ってないし、吐き気はそこまでないから違う。

起きたばかりで何か食べる前だったから
血糖値も関係なさそうだし・・・

・・・あとなんだろう?



む゛~。
血の気が引いた感じだったんだよな。
血圧測らなかったから、実際血圧とかどうなってたか分からんが。

頭痛とか胸の痛みとかはなし。
胸が息苦しくなってザワザワはしたけど。


時間的にも早朝・寝起きで、自律神経が関係してそう?
自律神経が乱れて
脈か血圧がおかしかったんじゃないかって気がする。
最近急に朝が寒くなって、そういうのも自律神経乱れやすいし。



う~ん、最近仕事でイレギュラーが続いてて
メンタルの負荷高かったっていうか・・・
そこまでじゃないと思ってたけど、ストレスだったのかなぁ。

あ~、そういわれてみれば
最近胃がムカムカすると思ってたけど、
胃がやられたんじゃなくて呑気症か。
そうか。





(元)心臓病仲間​の集まりで知り合った
アリスさんに色々話を聞いてもらった。
(アリスさん、お忙しいところありがとうございます号泣
「24時間ホルター心電図やってみたら?
自覚症状なくても出てる時あるし」と言われて
それもそうか~。と思ったり

「脳貧血では?」って言われてピンとこなかったけど、
調べたら近いような気もしなくもない?
ピッタリこれだ!とまではいかないけど・・・。

脳貧血も自律神経が関係してそうな感じ。
やっぱストレスと季節の変わり目ってことかな~。




とりあえず、早く寝るようにしよう。
睡眠時間が足らないと寝起きに胸が苦しい。
自律神経がなんかアカン感じなんだろう。
二度寝とかじゃ補充できないんだよね。

睡眠を十分とるようにして症状が起きなくなればそれでいいし。

今のところ普通に過ごせてる。
呑気症がまだちょっと治まりきらないけど雫






↓あとこれ欲しいかもw

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Last updated  2019年12月30日 15時54分06秒
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2019年05月20日
ここ10日間くらいで急に調子が悪くなったんで、急遽病院に行ってきましたよ。
特に何でもありませんでしたよ f(^^;
まあね、なんかなってたら面倒なんで、何でもないならよかったんだけど。




3月4月は結構調子が良くて。
運動したりはしないけど、1日中写真撮って歩いたりしてもさほど疲れなくて
平坦な道なら結構歩けた。

令和の10連休まではまあまあ調子よく出かけて歩いてたんだけど、
そのあとからなんとなく、ちょっと息切れするっていうか早く歩けないっていうか。

それからドンドン疲れやすくなってって、
ここ5日間くらい体がやたら重いし、日中の安静時に3回くらい胸がぐ~っと苦しくなる。
動悸も日中安静時に数回感じるんだけど、聴診器当ててもそんなにおかしな感じはしない。
強いていえば脈が飛んでるかなぁ?
素人が聞いて分かるほどは何かなってたりしない。
血圧低め&50回/分くらいのやや徐脈は前から変わりなし。



病院に行くかどうしようかと思ったんだけど
気のせいじゃないし、だんだんキツクなってくんで
かかりつけの循環器内科に予約を入れた。
かかりつけはネットで予約を簡単に入れられるのが助かる~。
具合が悪い時にタイムリーに診てもらえる。

それで今日、心電図とレントゲンと心エコーやってもらった。
心エコーがすぐやってもらえるようになってて良かった(^^)
(以前は予約制だった)

検査結果は、心電図でちょい不整脈、
レントゲンと心エコーは全く問題なしってことで(^^)b

久しぶりだとは思ってたけど前回は2017年8月だった。
ちょっと間空けすぎたかな。




心臓が何かなってないならまあよかった。
弁に異常があれば再手術ってこともあり得るし。
僧帽弁の弁形成で再手術って話はあまり聞いたことがないような気はするけど。
(病院で一緒になった70代の人が、30年で再手術したって言ったのは僧帽弁の弁形成だったか?)

ただ私はバーローバルブ(バーロー症候群(Barlow’s syndrome))ってなんか特殊な弁なんで。
手術直後に切除した弁の切れ端を見せてらもらったけど
あんなデロンデロンのもの、どうやって縫ったんだろう?って感じだし。
(元)心臓病患者の集まり​ でも、私のほかにもう1人しかいないから
他の弁形成と違うのか違わないのか、イマイチ分からんのよね。
(とりあえず私は現在、術後4年半で全く問題ないということで)
しかしバーローバルブ仲間、他にいないのかなぁ?




そんなんで心臓に異常なしってことだけど、
不整脈があるなら不調の原因はそれかぁ?

不整脈ってなんで出るんだ?
・・・やっぱ更年期か爆弾
最近、全くと言っていいほどストレスないから
ストレスから不整脈ってことはなさそうだし。

言われてみれば、日中に軽くホットフラッシュ起きてるっぽい。
日中だと気にならないからスルーしてたけど(夜中に起こるとひどい)
う~ん、納豆食べたりサプリ飲んだりちょっとしてみるかぁ。

あとは10連休に濃いお茶を飲みすぎたかも。
私は、お茶はカフェインっていうより雑味がダメな感じ。
ノンカフェインのお茶でも、合わないと心臓がバクバクする。
10連休にケーキを食べるのに濃いお茶を結構飲んだんだけど、
なんとなくアレはよくなかったような気がする。
(甘いものは普段から結構食べてるけど大丈夫なんで、たぶん影響なしw)
しばらくは白湯かな(苦笑)

そんなわけで色々様子見ですよw






あ、病院行くからと思って観念して体重を計ったんだけど
(ここ半年とか、頑張ってるつもりなのに体重が減るどころか増えるし(爆)
10連休で暴食まではいかないけど、フリーダムにケーキを食べすぎたからw
絶対増えてると思って、しばらく体重計に乗りたくなかったww)
増えてるか、いいとこ横ばいと思ってたら1kgちょい減ってたよ~\(^o^)/【朗報】





そうだ、せっかくだから連休までにお出かけしたの抜粋して載せる~。


伊豆 大室山



横浜市都筑区 江川せせらぎ緑道 (イケア近く)



横浜市鶴見区 大黒ふ頭 スカイウォーク



亀戸天神






Last updated  2019年05月20日 19時53分42秒
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2018年08月26日
心臓を止めて切って縫ってからw
9月4日で4年経ちますよ~ちょき

忙しくなりそうだから、ちょっと早いけど書いちゃうよ。
4年経っての近況とか、ダラダラと。


最近、自分の体調は書いてなかったかな。
そこそこいい感じだと思う。運動不足な人の歳相応くらいになったんじゃないかな?
(​(元)心臓病オフ会​で会う人はアクティブな人が多くて
スポーツやってたりジムに通ってる人が結構いるけど)

血圧は手術前と・・・ってか、若いころから変わらずやや低め(上が100前後)
ちょっと徐脈になった(手術前60回/分→手術後50回/分)けど特に問題なし。
薬は一切飲んでない。病院は最後にいつ行ったっけ?そろそろ行かなきゃなぁ。

まだ疲れやすいけど以前よりはマシ。
坂もまあ普通に登れるようになったし
バスに乗り遅れそうなときにちょっと走る、とかもできるようになった。
ここ半年くらいかな?
それまでは小走りでも走ると死にそうに息が切れた。

食事も、不節制はしてないけどそんなに気を使ってもいない。
この間会った、手術前、手術直後の人が「皆さんどうですか?」って気にしてたけど、
術後しばらくすれば”適度に健康に気を使う”って程度で普通に過ごしてる人が多い。
(お酒も、私は元々全く飲まないけど(元)心臓病オフ会に来る人は結構飲む人が多いw)

過去の日記を見ると、手術してからもなんか微妙に調子悪そうで可哀想に(苦笑)
(あ、手術前は近所のスーパーを1周するのもやっとだったから、手術後の方がマシなんだけど)
今はいくつか不具合あるけど、全体的にはちょっと体力ないだけで普通。
まあ後になったらもっと元気になって「あのときはまだ本調子じゃなかったな~」って
思ったりするのかもしれないけどね。



んで、未だにある不具合をいくつか。

まあまずは胸骨。相変わらず骨は痛い。何もしてないときは大丈夫だけど。
長時間荷物持って歩くのとか無理。具合悪くなる。
出掛ける時のバッグの中身はかなり厳選してる。モバイルバッテリーも持たない。重いから。
あと締め付ける服とか下着もダメ。吐く。
寝てる時にニャンズが乗ってくる問題もあるんだけど。
寝ると甘ったれみかんが胸の上に乗ってくる~。3㎏だけどそれもしんどい。

みかんくん、甘ったれ過ぎw

でもこんなに胸骨痛がってるの、私だけなんだよね~。
(元)心臓病オフ会で胸骨痛いって言ってる人は他にいないと思う。なんだろね?

あと創もケロイドが少しだけ残ってる。一番上に1cmくらい。
今も少しずつ小さくなってってるんで、いつかは痕だけになると思う。
創も人によってかなり違うよね。
あんまり目立たない人もいるし、下半分とか、上半分だけ赤いって人もいる。



あとは記憶とか脳とか~。
年齢的な問題もあるとは思うんだけどw
手術直後はちょびっとエピソード記憶ごと抜けたことがあったけど今はない。
今は、ど忘れにしちゃ嫌な感じだなぁって物忘れをする。短期記憶もヤバイ。
当然、普通の物忘れもあるw

閃輝暗点は相変わらず出る。たまに。
この間のオフ会の時に閃輝暗点の出方の話しになったけど
(開胸の心臓手術してる人は片頭痛の無い閃輝暗点が出る人がいる。人工心肺の関係か??)
私は視界の1/3~半分くらい出るので字を読んだりが難しくなる。もっと小さいって人もいた。

冬に複視が出たりもした。疲れてたんだと思う。
一瞬で1回だけだったけど、一瞬でも出るもんじゃないよねぇ。
でも症状がないときに病院に行っても、何にもなってないって言われるだけだしな~。

というわけで、脳の症状は微妙にあると思う。原因は分からん。
心臓悪くて血流に問題があったのか、
手術時の人工心肺で発生した微細泡のせいで血管に傷が付いて記憶障害が出る
みたいな話もどこかに書いてあった気がするし、
若いころの激ストレスの後遺症か、普通に加齢って問題もある。


とにかく。
脳は血管が大事!・・・と↓この本に書いてあったw
血管を丈夫にするためにも、血流を良くするためにも適度な運動!
特に下半身の筋トレ。下半身は筋肉量多いから鍛えると効率がいい。
というわけで、適当でいいからスクワットするのがいいらしい。

あと↓この本も。
題名がいまいちピンとこないけど、
脳が損傷した人のリハビリをやってた作業療法士が書いてる本。
今読み途中だけど、睡眠の話しが面白い。

適度な運動と睡眠の改善で、もっと脳みそのパフォーマンス上げたい。
微細に損傷とかあってもうまくすればリカバリできそうだし、
心臓がイマイチなら太もも鍛えるってのは他でも読んだことあるし、頑張ってみる!


そんな感じで、4年経ってまあまあ普通になったかな。
胸骨はもうこれ以上変わらない気がする。
他は適度にトレーニングして健康に過ごしたいなっと。




あ、今年は夏バテしないで済んだ!
夏バテしなかったのなんて15年ぶりくらいかも。
もしかして知り合いのとこで買った岩塩のおかげ?
と思うので、宣伝しておく~。効果は個人差がありますw私は良かった気がする。
トマトにかけたり、普通の塩の代わりに使ってるけど良いような気がするよ。



あと、こちらも宣伝~。
これから忙しくなるのはこちらですw
おかあタンのショップの商品とかとか。


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Last updated  2018年12月19日 19時26分55秒
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2017年08月11日

9月4日で僧帽弁弁形成の手術から3年~。

ということで、久しぶりに病院行って検査してきたよ。
(弁形成だし、心臓も普通に動いてるんで薬がないのだ。
薬がないんで、そのうち~と思いながら久しぶりになっちゃった雫

血液検査、心エコー、レントゲン、心電図、全部問題なしオーケーいたって健康うっしっし
先生にもしばらく来なくていいようなこと言われたスマイル
とはいっても、たまには行くけど。

血液検査は白血球が若干高値な以外は全部正常範囲。
でも意外と、手術前後も血液検査は問題ないんだよね。
心臓悪いのって血液検査に出ないよね~。

心エコーとレントゲンも問題なし。
心電図は若干不整脈あり。あとリズムがちょっと変w
まあ問題ない範囲ってことで。




ということで、健康優良のお墨付きをもらいましたがw
でもやっぱり疲れやすいな~。
歳相応という説はあるけど。

手術後、切った胸骨が痛くて力を入れられなかったんで腹筋がものすごく落ちた。
やっと胸骨がいくらかマシになってきたんで、ボチボチ筋トレしようかな~と思う。




骨はずっと痛かった。マシにはなったけど、今でもミシミシしてる。
痛くない人は全然痛くないらしい。
というか、こんなに痛がってる人ほとんどいないんだけど?
若い人は痛いんだと病院で言われた(別に若くないけどw)
骨密度とかの問題??

んで、どうやら、胸骨をかばって前かがみに歩いていたせいで息苦しかったらしい。
ちょっとした登り坂でも喉が詰まるような息苦しさがあって、
手術後2年半以上ずっと良くならなかったんだけど。
4か月ほど前にちょっとご縁があってタッチフォーヘルスというのを教えてもらって
なんかよく分からなかったんだけど、喉の詰まる感じがなくなったよびっくり
私としては便秘に効かないかなぁと思ってたんだけどw息苦しさがなくなってビックリ。
すぐに息苦しさがなくなったから、姿勢なのかなぁと思った。
便秘の方は効果がジンワリで、あとあと気付いたら改善してた。



そんなんで、少し元気になったなというところもあり
でも体力なさすぎなので、ボチボチトレーニング頑張る~ぐー







Last updated  2017年08月11日 18時32分37秒
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2016年05月18日
おかあタンの不調の原因は不明のままですが。


とりあえず判明したっぽいことは、大豆製品の大量摂取はお腹に良くないかも?

甲状腺に大豆製品の過剰摂取がよくないらしいってことだったんで、
今まで大量に食べてた大豆製品(豆腐、豆乳、納豆)を中止してみた。

甲状腺は関係ないかもだったけど、
大豆製品をやめて一週間、お腹の調子が改善した。

過剰に摂ってた大豆製品を控えたら、お腹が動くようになって便秘が改善した。
(逆にいえば、最近あまり動いてなかった)
蠕動運動は自律神経?
大豆イソフラボンはホルモン様物質だから、過剰摂取すると自律神経に影響あるかも?って書いてあったり、
大豆製品を過剰に摂ると、大豆のサポニン、レクチンが腸の粘膜を傷つけるとかって話もある。

腸も、調子が悪いと全身症状が出る臓器だからね~。
お腹の調子がよくなったら、他も元気にならないかな~?なんてw


調べると他にも色々、大豆製品は副作用っていうか、
思ったよりキツイところがあるヤツみたい。
いや、豆腐なんかほとんど水分でいくら食べてもいいだろうと思ってたんだけど。
豆乳とか体にいいんじゃないかと思ってたけどね。過剰摂取はいかんらしい。
(発酵させてある納豆やテンペはそこまでキツくないらしいけど)
とりあえず私には合わないっていうか、私は過剰摂取すると悪影響の方を強く受けるっぽい。

なにごとも過剰はダメなんだろうけど~。
色んなものを少しずつ食べるって難しいよね(汗)
一人分の昼食とか何を食べるか悩んじゃう~。





さらにググって発見したこと。

指先が突然赤く腫れるのが気になってたんだけど、同じ症状の人がいっぱいいた。
(以前調べたときはみつけられなかった)
そして誰も原因が判明していない orz

教えてgooのページに行きあたって
同じような質問がいくつも立ってて回答がいくつもついてるんだけど
回答が全部「自分も同じようになります!原因不明です!」って(苦笑)
同じ症状がある人が他にもいっぱいいることだけが確認されたw

男の人もなってる。学生さんもいたから、若い人もなってる。
私も20代のころからなってた。

皮膚科に行ってもリウマチ科に行っても分からんと言われたと。
さよ~か(-_-;
まあ、そこから重篤になったって情報はなかったから、あんまり気にしなくていいのかな。




指先が腫れるのを除いて考えれば
主症状は、徐脈(普段の15~20%OFF)、息が切れる、疲労感、傾眠、体重増加、物忘れ、あたりかな?
徐脈以外は加齢って感じだよねww……orz
まあ心臓の回転数が15~20%OFFなんだから、それなりに影響出てもおかしくないとは思うんだけど。
う~ん。








Last updated  2016年05月18日 22時58分05秒
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2016年05月17日
徐脈&疲労感etc で血液検査をして、結果が出ましたよ。
検査した範囲ではど正常w
そんな気はしてたけどね~。

甲状腺はTSH、F-T4、F-T3を検査したけど
TSHやや低め、F-T4、F-T3は正常の範囲結構真ん中 orz



どうにも調子が悪いから
いっそなんか出てくれればと思ったんだけどねぇ。

先生の前で「なんにも出なかったか…orz」と落ち込んでたら
じゃあ心電図撮ります?って感じで心電図撮ってくれたw
たいして何も出なかったけどww
ちょっと不整脈?脈の間隔が一定じゃなかったりはした。

心エコー撮ったのだいぶ前だから、
そろそろ心エコー撮りましょうか?ってことで予約入れたよ。来週。
でも心エコーでなんか出た方が困るんだけどf(-_-;


いきおいで、甲状腺の病院にも行って血液検査もしてきた。
まあ一回ハッキリさせたいし。
エコーも撮ったよ。
そして結果はまた来週~(苦笑)



なにか(甲状腺ホルモンの低下とか)があって、その症状の一つが徐脈なのか?
徐脈なせいで全身症状が出てるって可能性もなくはないかなぁ。
騒ぐほどの徐脈じゃないかもだけど、全身症状があるから気になる。
徐脈の原因っていったら、他には自律神経失調症とか?
あとなんだ?
はぁ、どうしたもんかね~。
のんびりしてたらなんとな~く治っちゃったりしないかなぁ(苦笑)








Last updated  2016年05月18日 10時27分03秒
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2016年05月11日

久々に人間の話ですよ~。
おかあタンです。


心臓手術後1年半の3月ころは結構調子が良くて
まあ”登り坂を元気いっぱい!”とかってのは無理にしても
平坦な道ならだいぶ歩けるようになって
春だし~♪と、アチコチの公園に撮影散歩に行ったりしてた。

でも4月に入ったころからイマイチ疲れが取れない。
何かにつけてやたら疲れてしまう。
ちょっと調子に乗って動きすぎたのかなぁ?と
のんびり過ごしてみたりしたけど調子が上がってこない。

寝てる時に猫が山盛り乗ってるのも良くないかなぁ?
(胸骨の上に1ニャン乗るし、4~5ニャンに固められて寝返りが打てないし(汗))と
ニャンズと別の部屋で寝たりしてみたけど、それでも上がってこない。

なんか4月後半にはドンドン歩くのもしんどくなってきて
休んでも調子戻らないし、どうしたもんかなぁ?と思ってた。



ゴールデンウィークもそんな調子だったんで、ちょっとしか出かけなかった。
5月7日に山下公園と三渓園に行って中華街でご飯食べたんだけど
中華街を歩いてたらなんかヘトヘトな感じに。
平坦な道を歩いてるだけなのにずいぶん疲れるなぁ…?

翌日8日になったら右足の小指の付け根あたりが赤く腫れて痛いわ
左足も少し腫れてるわ、足全体もなんとなく浮腫んでるわで、なんか明らかにおかしい。

手足の第一関節とかが突然パツッと赤く腫れるのは10年以上前からたまにあって
いくつか病院にも行ったけど原因不明のまま。
3日以内に治まっちゃうからまあいいか~と思ってたんだけど
最近は範囲が以前より広く、強く腫れるようになってきて困ったな~と思ってたとこだった。
今回の腫れは一番ひどい。

なんだなんだ?大丈夫なのか??
と思って念のため血圧を測ったら、血圧はいつも通りだったけど
脈が!48!?
いつも60ちょっとなんですけど。2割引だよ!
測り直しても52とかしかない。

う~ん。なんやねん。3日前くらいまで血圧と脈は普通だったと思うんだけどなぁ。
ググってもよく分からんし。
とりあえず、翌日も脈が少なかったら病院に行こう。



と、翌朝(9日)測ったら血圧は101/75とかで普通だけど脈は52 f(-_-;
もう考えてもしょうがない。病院送りだ。
しかし、右足は小指の付け根あたりがパツッと赤く腫れて触ると痛いし
左足も腫れは少しで痛くないけど朝から膝がすごく痛くて、これどうやって歩くの?
と思ったけど二度寝して起きたらマシになってたんで病院へGO!

先生に症状を話すと「とりあえずレントゲン撮りましょう」
レントゲンの結果、心臓は前回より少し張ってる?感じはするけど大丈夫そう。とのこと。

先生曰く、普通に症状から考えると甲状腺機能低下症が疑わしい。
ステロイドも長期飲んでる(創がケロイドになってるので飲み続けてる)なら
そっちも心配なので、甲状腺と腎臓、他、血液検査しましょう。と。
採血して、結果はまた来週~。




帰ってから甲状腺機能低下症を調べてみる。
でも、手指の腫れが出始めた10年以上前に、甲状腺は検査して異常なしってなってたんだけどなぁ。
と思いつつ、ググる。

……甲状腺機能低下症、症状に心当たりがありすぎなんですけど orz

・元々あるけど最近顕著だと思う症状
無力感・集中力低下・記憶障害・顔面浮腫・便秘・粘液水腫・体重増加・除脈
息切れ・動悸・難聴・髪のコシがなくなる・白髪が増える・しゃべりにくい

・元々ある症状
皮膚が乾燥・嗜眠・発汗減少・神経質になる
声が低い・寒がり・眉毛が薄くなる・目の下のくま


あてはまりすぎで、もうどこから書いていいか分からんw
脈は元々60で少なめ、鍛えてもないのになんでそんなに脈が少ないんだ?って旦那に言われるw
記憶障害は最近特にヒドイ。
体重もここのところはジワジワ増えるばっかりで減らない。大して食べてないのに。
粘液水腫って、押しても戻る浮腫みなのね。浮腫んでる感じなのに跡がつかないと思ってたけど、これか。
便秘も前からあるけど最近本当にひどくて、そのうち命にかかわることになるんじゃないかと(汗)

あとは半年前くらいからかな?
白髪は出てくるし(2年前までほとんどなかった)急に髪質が変わってコシはなくなるはゴワゴワするわ。
急にフェイスラインが今まで以上にオバサンぽくなって、アレ?と思ったり。
友達と話してるとき急に内容が聞こえなくなって、適当に相槌を打つ時があったり、
しゃべってると言葉に詰まったり。
ここ数カ月は、友達と盛り上がってても集中力がなくて
ポワッとしちゃうんで「最近元気なくない?」って言われたり。

色々、年齢的にしょうがないのかなぁ?と思ってたんだけど。

眠いとか寒がりとか眉毛が薄いとかは前からある。
体温は一時期低かったけど、今は冷やさないように気を付けてるから普通になった。



さらに調べると、ヨードの摂りすぎ(昆布)や大豆製品の摂りすぎで
甲状腺機能低下症になるとか書いてあるじゃないですかっ!
なんですとっ!?
最近ほぼ毎日、昆布と大豆製品をいっぱい食べてるよっっっ!!!
なんじゃぁ~っっっ!!!

……ハァハァ。
え~っと、どうやらよく読むと、甲状腺にリスクのある人が
ヨードや大豆製品を摂りすぎると甲状腺機能低下症のスイッチ入れちゃうってことらしい。
アブラナ科の植物も良くないかも?とか。
(甲状腺機能低下の原因も何種類かあって、
食品は影響ない場合もあるみたいだけど)
詳しくは割愛。


いや、糖尿病恐いし、痩せなきゃいけないし~って
退院してから食事をガラッと変えたのよね。
入院前は結構ジャンクで炭水化物な食事だった。

最近は低炭水化物ダイエットとかあるじゃんと思ってさ。
炭水化物減らして、変わりに結構大豆製品食べてたのね。ヘルシーな感じするし。
豆腐も(加熱すれば大丈夫って説もあるけど冷ややっこで食べてたし)
納豆も(発酵してれば大丈夫って説もあるけど)手軽だし、豆乳も良く飲んでた。

オヤツもやめられないから、せめて~と思って
口がさみしいときにオヤツ昆布とか食べてたし。チョコよりマシかなと思って。
海藻にヨードが多いらしいけど、昆布が断トツだって。
メカブとかモズクとかも好きなんだよ~。

野菜っていったらキャベツが安くて手軽じゃん。
葉物野菜ってほとんどアブラナ科じゃ?コマツナ、キャベツ、白菜。
あ、ホウレンソウは違うのか。でもホウレンソウもダメって書いてあるサイトもあるなぁ。
アブラナ科の植物は、甲状腺機能低下症の原因次第では
食べても大丈夫だったりするみたいだけど、そこはまだ勉強中。
記憶障害のある頭でf(-_-; 脳みそに入らね~。

とにかく、そういうのが1年半でチャージして症状が強く出るようになったってことかな?
なんかそんな感じがするねぇ。


しかしそう考えると、検査を受けた10年以上前(15年くらい前かも?)も
検査結果で数字としては出なかったけど甲状腺機能低下気味だったってことなんじゃないか?
隠れ甲状腺機能低下症とかって書いてる人もいるし。
病院で「なんともありませんっ(ちょっと鼻であしらう感じで)」って言われたんで
”私は甲状腺は大丈夫”と思いこんじゃってたわ。



そして、10日朝の血圧と脈は88/65 49ですよ。ひくっ。
11日朝は、寝起きの血圧と脈を測れなかったんだけど、脈は普通に戻ったっぽい。
(そして3日経ったので、いつも通り足の腫れはほぼ引いた)

まあまだ甲状腺低下症と決まったわけじゃないし、
来週に検査結果が出るから、それで黒なら紹介状書いてもらうなりして専門医に、
グレーでも、どっか探して一回専門医に診てもらうかな~。

ヨードの摂りすぎとかだと、ヨードを控えるだけで改善する時もあるみたい。
それだと助かるけどなぁ。

ってわけで、さて、海藻と大豆製品とアブラナ科の野菜以外で何を食べましょうかね?
ちょっと本気で何食べていいか悩むw
そして一昨日、甲状腺機能低下症をググる前に買った
オヤツ昆布がw美味しそうなんですけどww
普段からよく食べてたのよね。






んで、せっかくだから、満身創痍で行ったゴールデンウィークのお出かけ画像を載せておこうw

160511_askaga
あしかがフラワーパークだよ♪

入念な?下調べの結果、近所のショッピングモールよりちょっと広いだけだから
なんとか歩けるだろうってことで行ってきた。
満開でキレイだったよ~!
夜の部開始の1時間前くらいに入ったせいか、思ったほど混んでなかった。


駐車場渋滞を恐れて佐野駅のコインパーキングに車を止めて行った。
帰りに佐野ラーメンを食べたよ。
薄味で美味しかった♪
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Last updated  2016年05月12日 15時02分32秒
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